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Jackie – Step高級班(雙橫板併板高低階) Popup

Jackie – Step高級班(雙橫板併板高低階) Popup

原文來自 原木
原木 收藏於 2010/03/09
階梯有氧著重在核心的部分，也就是除了重心要穩，還要提氣縮小腹，身體的重量放在核心，這樣才能的跳的高、轉的快。
from http://beau.tw/2010/03/08/506/
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    家豪
    發言評價：0

    家豪 (choga) 668 天前收藏

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    阿葉
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    阿葉 (vemma707) 705 天前說...

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