微笑的月亮 (olivia) 1704 天前說...

身為治療比較後期的憂鬱症患者，雖然藥物對我而言，已經不是每天必須的，但是偶爾還是會身陷無法控制的黑暗低潮，網路的支援對我而言，相較於之前沒有社群的支援，身為病患及病患的家屬，都應該萬分感謝網路社群的成立。因為，半夜不睡覺需要有情緒出口，是一個患有憂鬱症病患最迫切需要的即時特效藥(可以類舉為心臟病的"救心")

公視曾經有過一系列的憂鬱症的戲劇，針對不同憂鬱症好發的情境，藉由戲劇呈現出來。

找到兩個憂鬱症量表:

 台灣人憂鬱症量表 http://www.jtf.org.tw/overblue/taiwan1/index.asp

青少年憂鬱情緒自我檢視表 http://www.jtf.org.tw/overblue/young/

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微笑的月亮 (olivia) 1619 天前說...

相關聯結

【大紀元8月8日報導】（中央社記者陳妍君台北八日電）台北市立聯合醫院松德院區主治醫師劉宗憲今天表示，與發病期、治療期憂鬱症患者相處時，用心聆聽往往較鼓勵、要求患者去做某些事重要，因為鼓勵、要求患者有時會給他們更大的負擔，讓患者愈來愈自責，可能反而導致病情惡化。

憂鬱症患者楊先生上午在台北市政府衛生局記者會中現身說法；他指出，患者親友常因不了解憂鬱症，要求患者「不要想那麼多」或「不要整天躲在家裡不出去」，造成患者心理壓力；患者也會經歷一段一直想將自己問題說出來的時期，但對於患者長期情緒不佳，親友有時會不耐煩、不想聽，讓患者更沮喪。

劉宗憲說，患者親友錯誤對待憂鬱症患者的情形，大致可分為一直積極鼓勵患者，過大壓力讓患者病情惡化，以及不將憂鬱症當成疾病，不諒解、忽略患者訴苦，例如有些憂鬱症患者自殺前，會出現一直打電話找人、求援的情形，此時若未善加處理，就容易發生悲劇。

摘自 醫師：對待憂鬱症病人 聆聽較鼓勵重要8/8/2005
http://www.epochtimes.com/b5/5/8/8/n1011550.htm

憂鬱症對病人本身就是一件很艱苦的奮鬥，如退殼羽化的過程。如果週遭的親友沒辦法理解，甚或採取不必要或者錯誤的關心方式，反而是加重病人本身情緒處理的負擔，因為除了病人本身的自我對抗之外，還要對抗他人的情緒反應，更加深憂鬱症病人的痛楚。

憂鬱症是一種精神疾病，跟一般感冒或者身體病痛是不同的。它的病症就是精神上的生病。所以過多的或者錯誤的關懷方式，及歧視及刻板印象對精神病患的誤解，都是憂鬱症病患無法痊癒的迴圈。不只一根稻草，甚至是一整隻多隻的駱駝。

→他會動不動就掉淚、覺得讓垃圾去上班還比他有貢獻、喜歡窩在被子裡當烏龜自暴自棄。

這是一段很貼切的憂鬱症患者的觀念(在發病的時候)，而這樣的想法卻是不斷的侵蝕一個身為人該建立的自信。

適切且理解的態度，是身為憂鬱症親友需要研讀的功課。這樣才能給患者有走出山洞的光亮與希望。

dodohome摸出沒有光亮的黝暗深谷 - 樂多日誌
http://blog.roodo.com/dodohome/archives/3854989.html

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