低卡最新書籤
541 天前 
吃零食減肥？ 減肥可以吃零食嗎？ － 健康低卡零食分享 
吃零食減肥？ 減肥可以吃零食嗎？ － 健康低卡零食分享
Pam 收藏於 2010/12/03
想吃零食又不想變胖嗎？裡面分享了好吃又低卡的隨身零食！進來看看吧～ 繼續閱讀...
想吃零食又不想變胖嗎？裡面分享了好吃又低卡的隨身零食！進來看看吧～ 繼續閱讀
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810 天前 
7-11減肥餐
7-11減肥餐
hidomi 收藏於 2010/03/10
因為我很常外食且考量到計算食物熱量的因素
便利商店的食品熱量標示清楚.就是我控制體重時常會購買的選擇
除了熱量低且具咀嚼感的御飯糰和沙拉外
還有些不錯的好物低熱量且有飽足感.可以輔助減肥
因為我很常外食且考量到計算食物熱量的因素 便利商店的食品熱量標示清楚.就是我控制體重時常會購買的選擇 除了熱量低且具咀嚼感的御飯糰和沙拉外 還有些不錯的好物低熱量且有飽足感.可以輔助減肥 繼續閱讀...
因為我很常外食且考量到計算食物熱量的因素
便利商店的食品熱量標示清楚.就是我控制體重時常會購買的選擇
除了熱量低且具咀嚼感的御飯糰和沙拉外
還有些不錯的好物低熱量且有飽足感.可以輔助減肥繼續閱讀
1325 天前 
低卡亞細亞風生春卷沙拉-MASAの料理ABC-
低卡亞細亞風生春卷沙拉-MASAの料理ABC-
減肥食譜有很多種, 沙拉是應該最多的低卡菜吧. 但是已經起膩. 不想再吃沙拉. 但,還需要吃東西. 那我來介紹有一點特別的材料. 它叫米皮(有的包裝上面寫越南春捲皮) 它就是用米做的皮. 用米皮把肉跟菜一起包起來. 你需要的營養都在裡面. 肉=蛋白質 菜=纖維質 米皮=炭水化物. 還有,配一種和風口味的醬. 又健康,又簡單 的沙拉捲一起做吧!!
1326 天前 
前菜食譜 低卡鯛魚CARPACCIO-MASAの料理ABC- 
前菜食譜 低卡鯛魚CARPACCIO-MASAの料理ABC-
你有吃過 CARPACCIO 嗎? 它原本是義式前菜, 用生牛肉打薄片淋橄欖油醬吃的. 後來,在日本變紅, 很多餐廳開始賣. 現在有很多種. 當然有創意的. 那, 這次我來做 有一點和風口味的CARPACCIO 吧!! Buon ap... 繼續閱讀...
你有吃過 CARPACCIO 嗎? 它原本是義式前菜, 用生牛肉打薄片淋橄欖油醬吃的. 後來,在日本變紅, 很多餐廳開始賣. 現在有很多種. 當然有創意的. 那, 這次我來做 有一點和風口味的CARPACCIO 吧!! Buon ap...繼續閱讀
標籤： 1328 天前 
1330 天前 
烤雞胸肉沙拉低卡和風美乃滋 - MASAの料理ABC-
烤雞胸肉沙拉低卡和風美乃滋 - MASAの料理ABC-
你有去過COSTCO嗎? 那邊有很多東西. 它們的包裝是很大. 去那邊時候要小心. 因為,很多誘惑在等你. 裡面有賣烤雞肉(一整塊的). 太香.不可不買. 但是,買那麼大塊肉,吃的完嗎?. 今天, 我介紹用這塊肉做超簡單的低卡沙拉!! 繼續閱讀...
你有去過COSTCO嗎?
那邊有很多東西. 它們的包裝是很大. 去那邊時候要小心. 因為,很多誘惑在等你. 裡面有賣烤雞肉(一整塊的). 太香.不可不買. 但是,買那麼大塊肉,吃的完嗎?. 今天, 我介紹用這塊肉做超簡單的低卡沙拉!!繼續閱讀
1428 天前 
『健康好滋味低卡低熱量』100%純養生雜糧手工餅乾
『健康好滋味低卡低熱量』100%純養生雜糧手工餅乾
妹妹醬 收藏於 2008/06/30
『健康好滋味低卡低熱量』100%純養生雜糧手工餅乾
#上班肚子餓營養充飢不可或缺的好東西#
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1434 天前 
5個原則暢快享受沙拉
5個原則暢快享受沙拉
evian 收藏於 2008/06/24
你用吃沙拉減肥嗎？你可知道凱撒沙拉的熱量有多高？
本文教你沙拉吧怎麼吃，怎麼清洗蔬菜，
又怎麼自製好吃又低卡的沙拉。
1476 天前 低卡甜品DIY
低卡甜品DIY
evian 收藏於 2008/05/13
「戀愛就好比甜點，沒有它也能繼續生活，但人生多寂寞。」
曾獲日本重要文學獎直木賞的作家林真理子在《戀愛甜點》中，描述一個到東京求學的女孩，經歷戀愛、社團、打工後，心情從簡單到複雜的過程，文中數度以甜點撫慰心靈。
許多人嗜吃甜點，將甜點視做料理的句點，尤其是炎炎仲夏，飯後一碗透心涼的甜點，既清心又解渴。但在重視健康的今天，吃甜點總怕種下肥胖的因子。
「戀愛就好比甜點，沒有它也能繼續生活，但人生多寂寞。」 曾獲日本重要文學獎直木賞的作家林真理子在《戀愛甜點》中，描述一個到東京求學的女孩，經歷戀愛、社團、打工後，心情從簡單到複雜的過程，文中數度以甜點撫慰心靈。 許多人嗜吃... 繼續閱讀...
「戀愛就好比甜點，沒有它也能繼續生活，但人生多寂寞。」
曾獲日本重要文學獎直木賞的作家林真理子在《戀愛甜點》中，描述一個到東京求學的女孩，經歷戀愛、社團、打工後，心情從簡單到複雜的過程，文中數度以甜點撫慰心靈。
許多人嗜吃...繼續閱讀
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