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湖山之美  碧山巖/白石湖吊橋 Popup

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內湖房屋不動產 收藏於 2011/08/19
七里香,春秋步道,同心池,夫妻樹 一人愜意,二人談心,三五好友結伴,想要散步隨意走,碧山巖是很好的選擇,周邊有不少特色咖啡屋/茶棧,等您來發現~

內湖郊山,可簡單散步,也可安排健走,連接多條登山步道~遠望101,台北不夜城。    繼續閱讀...

內湖郊山,可簡單散步,也可安排健走,連接多條登山步道~遠望101,台北不夜城。繼續閱讀
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[台南-生活] 關子嶺健走行 Popup

[台南-生活] 關子嶺健走行 Popup

野兔 收藏於 2010/11/25
這是台南縣勞工志願服務協會的活動「工安衛生百分百,全民健走逗陣來」,今年在關子嶺舉辦,聽說每一年都有這健走呢!

健走是很不錯的運動,加上地點在山上,清新的空氣、小山路,運動效果特別地好呢!    繼續閱讀...

健走是很不錯的運動,加上地點在山上,清新的空氣、小山路,運動效果特別地好呢!繼續閱讀
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【La new & Lamigo健走元年】峇里島阿貢火山母廟‧庫塔海灘大健行  Popup

【La new & Lamigo健走元年】峇里島阿貢火山母廟‧庫塔海灘大健行  Popup

我是黑名單 收藏於 2010/03/22
今年是La new和Lamigo的健走元年 預計2010年會推出四大海外健走與四大國內健走的活動 而今年的首發推薦就是這款【峇里島阿貢火山母廟‧庫塔海灘大健行】 5/12開始總共六梯,每梯限額100人,額滿為止 3/5日開始在指定的十八家門市報名 喜歡參加La new健走活動的朋友們,別錯過了今年健走活動的第一砲喔!

今年是La new和Lamigo的健走元年 預計2010年會推出四大海外健走與四大國內健走的活動 而今年的首發推薦就是這款【峇里島阿貢火山母廟‧庫塔海灘大健行】 5/12開始總共六梯,每梯限額100人,額滿為止 3/5日開始在指定的十八家門市報名 喜歡參加La new健走活動的朋友們,別錯過了今年健走活動的第一砲喔!    繼續閱讀...

今年是La new和Lamigo的健走元年 預計2010年會推出四大海外健走與四大國內健走的活動 而今年的首發推薦就是這款【峇里島阿貢火山母廟‧庫塔海灘大健行】 5/12開始總共六梯,每梯限額100人,額滿為止 3/5日開始在指定的十八家門市報名 喜歡參加La new健走活動的朋友們,別錯過了今年健走活動的第一砲喔! 繼續閱讀
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【太武山‧冠豸山】兩山一湖大健走(番外篇:聖希羅酒店) Popup

【太武山‧冠豸山】兩山一湖大健走(番外篇:聖希羅酒店) Popup

我是黑名單 收藏於 2010/02/01
這次那米哥安排住在廈門台灣街的聖希羅酒店 據說是以前的萬豪酒店 算是標準四星級的對外商務型飯店 經過改裝變成現在的聖希羅酒店 由於就在台灣街上,距離景點近,而且隔壁的雜貨店之類的都會賣台灣的東西 像是那米哥最懷念的台灣泡麵和伯朗咖啡,當那米哥第三天晚上看到的時候,眼淚都快留下來了~

這次那米哥安排住在廈門台灣街的聖希羅酒店 據說是以前的萬豪酒店 算是標準四星級的對外商務型飯店 經過改裝變成現在的聖希羅酒店 由於就在台灣街上,距離景點近,而且隔壁的雜貨店之類的都會賣台灣的東西 像是那米哥最懷念的台灣泡麵和...    繼續閱讀...

這次那米哥安排住在廈門台灣街的聖希羅酒店 據說是以前的萬豪酒店 算是標準四星級的對外商務型飯店 經過改裝變成現在的聖希羅酒店 由於就在台灣街上,距離景點近,而且隔壁的雜貨店之類的都會賣台灣的東西 像是那米哥最懷念的台灣泡麵和...繼續閱讀
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【Lamigo】【太武‧冠豸】兩山一湖大健走(番外篇:阿珠大排檔)  Popup

【Lamigo】【太武‧冠豸】兩山一湖大健走(番外篇:阿珠大排檔)  Popup

我是黑名單 收藏於 2010/01/13
在這間阿珠大排檔裡據說都是道地的閩菜 閩菜是中國八大菜之一 烹飪食材以海鮮、山珍為主,尤其擅長製作海鮮原料,所以今天的菜色也是以海鮮為主 蒸、氽、炒、煨、爆、炸、灴等烹煮方式都獨具特色 除此之外,閩菜的刀工巧妙、湯菜考究 調味更是細膩,尤其擅用糖去腥羶、巧用醋提爽口,所以有甜而不膩、酸而不淡不薄的盛名

在這間阿珠大排檔裡據說都是道地的閩菜 閩菜是中國八大菜之一 烹飪食材以海鮮、山珍為主,尤其擅長製作海鮮原料,所以今天的菜色也是以海鮮為主 蒸、氽、炒、煨、爆、炸、灴等烹煮方式都獨具特色 除此之外,閩菜的刀工巧妙、湯菜考究 調...    繼續閱讀...

在這間阿珠大排檔裡據說都是道地的閩菜 閩菜是中國八大菜之一 烹飪食材以海鮮、山珍為主,尤其擅長製作海鮮原料,所以今天的菜色也是以海鮮為主 蒸、氽、炒、煨、爆、炸、灴等烹煮方式都獨具特色 除此之外,閩菜的刀工巧妙、湯菜考究 調...繼續閱讀
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【Lamigo】【太武‧冠豸】兩山一湖大健走【D1金門‧水頭村】(下) -- 無名小站精選 Popup

【Lamigo】【太武‧冠豸】兩山一湖大健走【D1金門‧水頭村】(下) -- 無名小站精選 Popup

我是黑名單 收藏於 2010/01/11
水頭村與廈門只有一水之隔,是極佳的航運位置 以前靠著貿易往來,水頭聚落商業興盛,成為金門最早發跡的村落之一 明朝開始,水頭村就擁有自己的碼頭,【水頭】之名也是因此而來 清朝乾隆時期,水頭村已經發展到富甲一方,各式大小宗祠與宮廟紛紛興建,就算是一般民宅也氣宇軒昂、藻飾華麗 【有水頭富,無水投厝】這句俗語因此流傳開來 說明了要像水頭村一樣富有很容易,但要像水頭村一樣擁有華麗而具生活機能的建築群卻是相當不易 水頭聚落的建築就像是金門人求生存的縮影一般 從農漁墾殖到南洋經商,不同時期的建物特徵表現在聚落之中

水頭村與廈門只有一水之隔,是極佳的航運位置 以前靠著貿易往來,水頭聚落商業興盛,成為金門最早發跡的村落之一 明朝開始,水頭村就擁有自己的碼頭,【水頭】之名也是因此而來 清朝乾隆時期,水頭村已經發展到富甲一方,各式大小宗祠與宮廟紛...    繼續閱讀...

水頭村與廈門只有一水之隔,是極佳的航運位置 以前靠著貿易往來,水頭聚落商業興盛,成為金門最早發跡的村落之一 明朝開始,水頭村就擁有自己的碼頭,【水頭】之名也是因此而來 清朝乾隆時期,水頭村已經發展到富甲一方,各式大小宗祠與宮廟紛...繼續閱讀
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【Lamigo】【第四番】那米哥健走系列─濟州島漢拏山雪地健走四日(限定團)  Popup

【Lamigo】【第四番】那米哥健走系列─濟州島漢拏山雪地健走四日(限定團)  Popup

我是黑名單 收藏於 2010/01/06
那米哥第四號的健走限定團出來囉 今年(2010年)1月26日~1月29日 那米哥將號召【雪地健走團】到韓國濟州島的漢拏山(韓國第一高峰,也是韓劇金三順爬的山唷)攀登健走 除了派出登山協會梁秘書長隨團帶領之外 更由【濟州特別自治道】提供午餐、登山用冰爪、國際健走證書、紀念品、旅遊盥洗包、濟州島旅遊書等 那米哥也特別加贈La new 1000元商品兌換券、那米哥高級登機箱(價值NT.1080元)

那米哥第四號的健走限定團出來囉 今年(2010年)1月26日~1月29日 那米哥將號召【雪地健走團】到韓國濟州島的漢拏山(韓國第一高峰,也是韓劇金三順爬的山唷)攀登健走 除了派出登山協會梁秘書長隨團帶領之外 更由【濟州特別自治...    繼續閱讀...

那米哥第四號的健走限定團出來囉 今年(2010年)1月26日~1月29日 那米哥將號召【雪地健走團】到韓國濟州島的漢拏山(韓國第一高峰,也是韓劇金三順爬的山唷)攀登健走 除了派出登山協會梁秘書長隨團帶領之外 更由【濟州特別自治...繼續閱讀
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【Lamigo】【健走系列─香港麥理浩徑篇】鏞記的傳說見證  Popup

【Lamigo】【健走系列─香港麥理浩徑篇】鏞記的傳說見證  Popup

我是黑名單 收藏於 2009/11/27
這道半隻的燒鵝可是要價220元港幣阿~這種奢華的老饕行程可不是每次都吃得起 但是酥脆的外皮,肉質軟嫩多汁,油亮亮的畫面看起來就已經口水流滿地了 撥開上層的鵝肉,下方別有洞天(請見第一張圖) 只能說,難怪鏞記可以是香港少數獲得米其林星級評比的餐廳阿

這道半隻的燒鵝可是要價220元港幣阿~這種奢華的老饕行程可不是每次都吃得起 但是酥脆的外皮,肉質軟嫩多汁,油亮亮的畫面看起來就已經口水流滿地了 撥開上層的鵝肉,下方別有洞天(請見第一張圖) 只能說,難怪鏞記可以是香港少數獲得米其林星級評比的餐廳阿    繼續閱讀...

這道半隻的燒鵝可是要價220元港幣阿~這種奢華的老饕行程可不是每次都吃得起 但是酥脆的外皮,肉質軟嫩多汁,油亮亮的畫面看起來就已經口水流滿地了 撥開上層的鵝肉,下方別有洞天(請見第一張圖) 只能說,難怪鏞記可以是香港少數獲得米其林星級評比的餐廳阿繼續閱讀
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【Lamigo】【綠色香港新玩法】林義傑、朱木炎麥理浩徑馬拉松開跑 Popup

【Lamigo】【綠色香港新玩法】林義傑、朱木炎麥理浩徑馬拉松開跑 Popup

我是黑名單 收藏於 2009/11/22
今年香港「樂施毅行者」(11/20~11/22)慈善馬拉松大賽 要在48小時內跑完全長100公里的【麥理浩徑】 這次邀請了台灣的超馬好手林義傑組隊參加 林義傑還找來了跆拳道的金牌英雄【朱木炎】一同參賽,希望這個週末能在香港跑出好成績來

今年香港「樂施毅行者」(11/20~11/22)慈善馬拉松大賽 要在48小時內跑完全長100公里的【麥理浩徑】 這次邀請了台灣的超馬好手林義傑組隊參加 林義傑還找來了跆拳道的金牌英雄【朱木炎】一同參賽,希望這個週末能在香港跑出好成績來    繼續閱讀...

今年香港「樂施毅行者」(11/20~11/22)慈善馬拉松大賽 要在48小時內跑完全長100公里的【麥理浩徑】 這次邀請了台灣的超馬好手林義傑組隊參加 林義傑還找來了跆拳道的金牌英雄【朱木炎】一同參賽,希望這個週末能在香港跑出好成績來繼續閱讀
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【Lamigo】【健走系列─香港麥理浩徑篇】青馬大橋+香港文化博物館  Popup

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我是黑名單 收藏於 2009/11/13
青馬大橋採用雙層設計 橋的上層是分隔快速公路,下層則是兩條鐵路 一條是機場快線、一條是港鐵的東涌線 設計師是Mott Macdonald,青馬大橋在1999年還獲得20世紀十大建築成就獎,和英法海峽隧道、舊金山金門大橋共享殊榮 那米哥能夠親眼看見這座世界級的建築藝術,也算是踏上香港的第一個震撼彈

青馬大橋採用雙層設計 橋的上層是分隔快速公路,下層則是兩條鐵路 一條是機場快線、一條是港鐵的東涌線 設計師是Mott Macdonald,青馬大橋在1999年還獲得20世紀十大建築成就獎,和英法海峽隧道、舊金山金門大橋共享殊榮 ...    繼續閱讀...

青馬大橋採用雙層設計 橋的上層是分隔快速公路,下層則是兩條鐵路 一條是機場快線、一條是港鐵的東涌線 設計師是Mott Macdonald,青馬大橋在1999年還獲得20世紀十大建築成就獎,和英法海峽隧道、舊金山金門大橋共享殊榮 ...繼續閱讀
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【La new】日本東北奧入瀨溪大健走全記錄(Day3 青森縣)下輯  Popup

【La new】日本東北奧入瀨溪大健走全記錄(Day3 青森縣)下輯  Popup

我是黑名單 收藏於 2009/10/27
今晚的晚會很熱鬧也很溫馨 我們的工作人員以大陣仗來接待所有的旅客 從燈光、音控、主持人到藝術指導都一一到場作微調 呈現的節目除了一開始當地的演歌、三味琴之外 後續還有主持人的魔術表演、【你是我的花朵】帶動唱 讓全場high到最高點之後 更有摸彩活動,送出高額獎金的折價券 晚會歡樂之餘,我們La new更貼心的將今年度的健走活動剪輯播放,還加入剛剛才走完的奧入瀨溪大健走片段 讓同行的旅客們備感溫馨 這樣的夜晚裡,有笑有淚,難怪參加La new健走活動的朋友們無不留下深刻印象

今晚的晚會很熱鬧也很溫馨 我們的工作人員以大陣仗來接待所有的旅客 從燈光、音控、主持人到藝術指導都一一到場作微調 呈現的節目除了一開始當地的演歌、三味琴之外 後續還有主持人的魔術表演、【你是我的花朵】帶動唱 讓全場high到...    繼續閱讀...

今晚的晚會很熱鬧也很溫馨 我們的工作人員以大陣仗來接待所有的旅客 從燈光、音控、主持人到藝術指導都一一到場作微調 呈現的節目除了一開始當地的演歌、三味琴之外 後續還有主持人的魔術表演、【你是我的花朵】帶動唱 讓全場high到...繼續閱讀
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【健走小知識】每天一萬步,健康起步走 Popup

【健走小知識】每天一萬步,健康起步走 Popup

我是黑名單 收藏於 2009/10/23
美國政府建議,成人每天至少步行8500步,青少年男孩1萬3千步、女孩1萬1千步;衛生署也呼籲國人「每天一萬步,健康有保固」。走路是人類與生俱來的本領,無需太多技巧,對身體衝擊較低,不易運動傷害,對關節的壓力也小,特別適合背痛、膝關節退化的人。

美國政府建議,成人每天至少步行8500步,青少年男孩1萬3千步、女孩1萬1千步;衛生署也呼籲國人「每天一萬步,健康有保固」。走路是人類與生俱來的本領,無需太多技巧,對身體衝擊較低,不易運動傷害,對關節的壓力也小,特別適合背痛、膝關節退...    繼續閱讀...

美國政府建議,成人每天至少步行8500步,青少年男孩1萬3千步、女孩1萬1千步;衛生署也呼籲國人「每天一萬步,健康有保固」。走路是人類與生俱來的本領,無需太多技巧,對身體衝擊較低,不易運動傷害,對關節的壓力也小,特別適合背痛、膝關節退...繼續閱讀
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【La new】日本東北奧入瀨溪大健走全記錄(Day3 青森縣)上輯  Popup

【La new】日本東北奧入瀨溪大健走全記錄(Day3 青森縣)上輯  Popup

我是黑名單 收藏於 2009/10/08
十和田湖是位在青森縣和秋田縣邊界的火山口湖 水深327公尺,是日本第三大湖 湖水透明度高,春夏一片綠意、秋日紅葉滿山、冬有北國雪景 藉由湖面水色倒映,展現了四季不同的各種風貌 在湖岸邊有個地方【休屋】就可以到奧入瀨溪的入口【子之口】了 而剛剛說到的乙女像 則是日本有名的詩人兼雕刻家—高村光太郎的遺作 再往上走些,則可以看到遽聞興建於九世紀的十和田神社

十和田湖是位在青森縣和秋田縣邊界的火山口湖 水深327公尺,是日本第三大湖 湖水透明度高,春夏一片綠意、秋日紅葉滿山、冬有北國雪景 藉由湖面水色倒映,展現了四季不同的各種風貌 在湖岸邊有個地方【休屋】就可以到奧入瀨溪的入口【子...    繼續閱讀...

十和田湖是位在青森縣和秋田縣邊界的火山口湖 水深327公尺,是日本第三大湖 湖水透明度高,春夏一片綠意、秋日紅葉滿山、冬有北國雪景 藉由湖面水色倒映,展現了四季不同的各種風貌 在湖岸邊有個地方【休屋】就可以到奧入瀨溪的入口【子...繼續閱讀
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【La new】日本東北奧入瀨溪大健走全記錄(Day2 岩手縣)(下輯) Popup

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我是黑名單 收藏於 2009/09/23
沿著最上川順流而下 船上會有個女船伕,除了沿途介紹最上川的兩側景色 還會穿插幾首道地的演歌,增添遊船過程中的趣味 聽介紹說,這裡還是阿信的故鄉喔!

沿著最上川順流而下 船上會有個女船伕,除了沿途介紹最上川的兩側景色 還會穿插幾首道地的演歌,增添遊船過程中的趣味 聽介紹說,這裡還是阿信的故鄉喔!    繼續閱讀...

沿著最上川順流而下 船上會有個女船伕,除了沿途介紹最上川的兩側景色 還會穿插幾首道地的演歌,增添遊船過程中的趣味 聽介紹說,這裡還是阿信的故鄉喔! 繼續閱讀
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【La new】日本東北奧入瀨溪大健走全記錄(Day2 岩手縣)(上輯)  Popup

【La new】日本東北奧入瀨溪大健走全記錄(Day2 岩手縣)(上輯)  Popup

我是黑名單 收藏於 2009/09/17
來到山寺還得注意一件事情 上山並不是最累的 下山才真正需要注意!!下山的時候對膝關節的負荷很重 如果一下子快速的下山的話,很容易傷到喔,不常走路的人還是最好帶著登山杖 才不會突然給雙腳太多的負擔,晚上再泡個湯,就能夠恢復大部分的體力,讓明天的奧入瀨溪大健走能夠繼續健步如飛

來到山寺還得注意一件事情 上山並不是最累的 下山才真正需要注意!!下山的時候對膝關節的負荷很重 如果一下子快速的下山的話,很容易傷到喔,不常走路的人還是最好帶著登山杖 才不會突然給雙腳太多的負擔,晚上再泡個湯,就能夠恢復大部分...    繼續閱讀...

來到山寺還得注意一件事情 上山並不是最累的 下山才真正需要注意!!下山的時候對膝關節的負荷很重 如果一下子快速的下山的話,很容易傷到喔,不常走路的人還是最好帶著登山杖 才不會突然給雙腳太多的負擔,晚上再泡個湯,就能夠恢復大部分...繼續閱讀
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走出最佳健身效果 Popup

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evian 收藏於 2008/05/26
散步是走路、競走是走路,以走路為主的運動千變萬化,如何走出最佳健身效果? 以下8個步驟可以讓全身的運動細胞都活起來!

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背著背包減肥去 Popup

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phil 收藏於 2005/12/28
Steve Vaught在Oklahoma州展示他跨州健行所背的55-60磅(約27公斤)重行李,Vaught後來靠著使用高科技裝備將行李降至16磅重。

The Fat Man Walking 從San Diego出走到紐約 好像台灣城鄉走透透美國版.... :)    ...

The Fat Man Walking 從San Diego出走到紐約 好像台灣城鄉走透透美國版.... :)
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