全智賢最新書籤
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214 天前 
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全智賢的3種減肥祕技 
全智賢的3種減肥祕技
引述 :『從牙下手
對於減肥者來說，節食是件極其痛苦的事。全MM建議，想瘦身的MM可以戴上牙套，因為這是既矯正牙齒，同時又瘦身的一石二鳥的完美計畫。現在人們由於各種原因，吃飯的速度實在太快了，以致腸胃難以及時想大腦傳出以吃飽的信號。戴上牙套會有點疼，從牙下手，能讓你吃飯自然慢下來，攝入的食物少了，自然就瘦了。』
除了細嚼慢嚥的飲食習慣外，還是要多注重均衡營養，才能兼顧到健康喔！而且因為代謝率增加也更不易復胖。 繼續閱讀...
除了細嚼慢嚥的飲食習慣外，還是要多注重均衡營養，才能兼顧到健康喔！而且因為代謝率增加也更不易復胖。繼續閱讀
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