呼吸最新書籤
111 天前 
康健雜誌：日本瑜伽大師教你深呼吸 
康健雜誌：日本瑜伽大師教你深呼吸
greenonlight 收藏於 2008/09/20
要感覺肌肉充分伸展即可，避免過份勉強。
俯臥，額頭點地，雙手置於胸部兩側→吸氣後，邊吐氣順勢撐起上半身，腰向右邊轉，往右邊地上看，微微拉緊脖子→吸氣後，吐氣回到中間→吸氣後，邊吐氣腰邊往左邊轉，往左邊地上看，微微拉緊脖子→吸氣回正，吐氣趴下，臉朝一邊，手自然垂放兩側。
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213 天前 
220 天前 
咳不停是肺癌嗎？搞懂肺癌5大趨勢 
咳不停是肺癌嗎？搞懂肺癌5大趨勢
evian 收藏於 2008/06/02
雲門舞者羅曼菲，46歲健康檢查時發現肺腺癌；台北榮總婦產科醫師楊勉力，59歲時因為呼吸困難、腹痛，檢查發現已是肺癌第四期；前法務部長陳定南，62歲時出現胸悶、咳嗽就醫被宣判肺癌，不到一年與世長辭。他們都不抽菸、且正值壯年就因肺癌喪命。 但另一方面，愈來愈多晚期肺癌病人因為化學治療、標靶治療，腫瘤戲劇性縮小、甚至消失，重回生活軌道與摯愛家人相守。 為什麼不抽菸也會得肺癌？又為什麼同樣是肺癌，有人藥石罔效很快過世，有人療效神奇，打破過去「第四期肺癌活不過6個月」詛咒？ ...
雲門舞者羅曼菲，46歲健康檢查時發現肺腺癌；台北榮總婦產科醫師楊勉力，59歲時因為呼吸困難、腹痛，檢查發現已是肺癌第四期；前法務部長陳定南，62歲時出現胸悶、咳嗽就醫被宣判肺癌，不到一年與世長辭。他們都不抽菸、且正值壯年就因肺癌喪命。
但另一方面，愈來愈多晚期肺癌病人因為化學治療、標靶治療，腫瘤戲劇性縮小、甚至消失，重回生活軌道與摯愛家人相守。
為什麼不抽菸也會得肺癌？又為什麼同樣是肺癌，有人藥石罔效很快過世，有人療效神奇，打破過去「第四期肺癌活不過6個月」詛咒？
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240 天前 
278 天前 
打鼾是心臟病前兆嗎？
打鼾是心臟病前兆嗎？
evian 收藏於 2008/04/05
夜愈深，枕邊人震天價響的鼾聲愈是吵得讓人快捉狂。據說，有些人打呼的威力高達90分貝，「聲音這麼嚇人，該不該治療？打鼾是心臟病前兆嗎？」在一場健康講座，一位飽受先生如雷鼾聲之苦、又擔心打鼾影響他的健康的婦女詢問醫師。
280 天前 
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400 天前 
靜坐，呼吸間的健康「心」風潮 
靜坐，呼吸間的健康「心」風潮
靜坐熱延燒西方，不僅有醫學中心提供靜坐課程幫助病人舒緩疼痛；也有學校推廣靜坐，校園暴力因此降低，甚至美國國家衛生研究院還撥款來研究靜坐。
靜坐為什麼那麼受到重視？又有什麼科學證據支持？
康健雜誌58期 文／林芝安
靜坐熱延燒西方，不僅有醫學中心提供靜坐課程幫助病人舒緩疼痛；也有學校推廣靜坐，校園暴力因此降低，甚至美國國家衛生研究院還撥款來研究靜坐。 靜坐為什麼那麼受到重視？又有什麼科學證據支持？ 繼續閱讀...
靜坐熱延燒西方，不僅有醫學中心提供靜坐課程幫助病人舒緩疼痛；也有學校推廣靜坐，校園暴力因此降低，甚至美國國家衛生研究院還撥款來研究靜坐。
靜坐為什麼那麼受到重視？又有什麼科學證據支持？ 繼續閱讀
群組： 687 天前 
免費爽一下 如何不花錢嗑藥
免費爽一下 如何不花錢嗑藥
mu恩恩en 收藏於 2007/02/21
呼吸是一種奇妙的基本生存手段,它是唯一一種身體可以意識與無意識控制的生理反應 比如說 你睡覺時與醒來時是完全不同的呼吸方法 雖然我們平常沒有感覺.另一種說法是 呼吸是意識與潛意識之間的橋樑 有意識的控制呼吸 可以改變一個人的生理與心理狀態:不呼吸兩個小時試試看 當然 以下介紹的沒有那麼極端
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