引述 :『常見的頭髮保養品，不外乎就是潤髮乳、護髮乳。 潤髮乳比較常被用來修護頭髮表面的損害， 所以它停留在頭髮的時間不會太長，而且很快就被洗掉了； 而護髮乳則著重於頭髮的深層修護， 使用的時候大約會讓它在頭髮停留5-10分鐘左右。 還有， 我常看到有洗髮精結合潤髮乳或護髮乳這類二合一的洗髮精， 甚至洗髮、潤髮和護髮三合一， 事實上，它的效果並不大， 因為我就是曾使用過這類洗、潤、護三合一的洗髮精， 結果頭髮每天是很柔順沒有錯，但是當我到SALON照頭皮時， 這些保養品其實殘留的很厲害， 塞在頭皮的毛囊和髮根，而且還會油油的… 想想也對，頭髮的保養本來就可以不用每天做， 每天保養反而產生了反效果，還不如洗、護切割清楚， 這樣頭髮和頭皮才能清爽沒有負擔。』

引述 :『頭髮有一個重要的功能， 就是保護我們的頭皮、不讓它直接曝晒於陽光下。 我們低頭看地上，多多少少都有我們掉落的頭髮， 洗完頭髮會看見排水口有殘留的落髮、 梳頭髮的時候，掉落下來的頭髮也會糾結在梳子裡。 不要因為覺得處理落髮很麻煩， 或是沒耐心的只是隨意的把頭髮撥好， 養成定期的梳理頭髮，可以改善頭髮糾結的問題， 只是要注意，不要使用金屬製或是尼龍質地的梳子， 梳起來不舒服，還會造成頭髮額外的傷害。 當然， 如果發現大量掉髮， 有可能是缺少蛋白質、鐵質、維他命…等的營養素， 正所謂為什麼要一直強調「飲食均衡」， 因為有些人節食，除了是破壞身體的代謝、加上營養的攝取不足， 更容易有掉頭髮的現象。 』

引述 :『洗淨頭髮如同個人的衛生習慣，都是日常生活的一部分， 然而，你用對洗髮精了嗎？ 頭皮和髮質都屬於乾性的人，可以選擇含有植物油成分的洗髮精， 它含有多種乾性髮質的人所需要的保養物質。 中性髮質可以選擇任何一種自己喜歡的洗髮精來清洗頭髮～ 油性髮質的人， 因為頭皮和頭髮都容易出油， 盡量保持每天清洗頭髮的習慣。 可以使用藥用洗髮精，內含的焦油成分有抗發炎的作用。 有頭皮屑問題的人， 如果使用市面上抗屑效果的洗髮精沒有改善的話， 就應該注意頭皮的護理，或是請求醫療的協助。』

引述 :『我們的手肘、足跟、膝蓋…等， 因為長期磨擦，容易有老廢的角質堆積～ 去角質，就是要清除這些老廢的角質。 油性膚質和混合性膚質的人，可以使用磨砂膏； 乾性和敏感性膚的朋友們， 可以選擇去角質凝露，因為它質地較溫和，不會過度刺激皮膚。 天然的植物成分方面， 常見的蘆薈、奇異果…等，都能促進角質的脫落。 而去角質究竟使用的頻率要隔多久才好呢～？ 原則上，夏天比冬天角質的頻率會來得多。 油性膚質的人，可以每週去角質2次， 不要連續兩天喔！這樣皮膚會受不了，中間要隔2-3天； 中性肌膚的人，一星期1次，最多2次； 乾性膚質的人，1-2星期去角質一次就差不多囉～＊』

引述 :『不知道大家有沒有聽過－爽身水這樣東西呢？ 清潔過後的皮膚， 因為油脂被洗去、少了保溼的作用，水分容易蒸發、造成皮膚乾燥。 我們可以適時的使用爽身水來調節皮膚油、水的平衡， 之後再塗抹護膚乳液時，便能讓皮膚吸收得更快速。 那麼爽身水要怎麼使用呢？ 很多人嫌麻煩、或圖個迅速， 直接把爽身水倒在手上，然後利用輕輕拍打的方式讓皮膚吸收， 但中間卻忽略了， 雙手在接觸到爽身水之後，已經被手部的皮膚吸收一部分去了， 所以，最好的方法是，我們像使用化妝水一樣， 把爽身水倒在化妝棉上，再擦拭到身體～＊ 』

引述 :『感冒藥有分日錠、夜錠，乳霜也分了日霜和夜霜喔！ 白天，因為日間的活動，我們在奔波、忙碌的工作中渡過， 所以日霜主要的功能就是隔離髒空氣、抵抗紫外線…等； 累積了一天的疲勞之後，必需再在夜晚補充皮膚養分， 像我們皮膚的細胞在晚上的代謝比較活躍， 所以我們利用夜霜來保養皮膚，養分吸收的快速， 一天24小時，保養沒漏洞～＊ 換膚霜，可以活化細胞，讓皮膚有彈性。 在夏天，油性膚質的人因為會感覺皮膚較黏膩， 所以可以選擇水分充足的乳液替代； 乾性膚質的朋友們，可以使用油份較高的乳霜鎖水、加強保溼。 水嫰霜，除了最基本的保溼， 就是它的分子能夠深入細胞深層、活化皮膚的代謝， 讓我們的皮膚不會感到緊繃、保持水嫰有彈性～ 而淨白霜，它含有維他命C成分， 可以延緩皮膚老化，預防黑色素的形成，便能發揮美白的作用。』

引述 :『我們的雙手， 正因為雙手萬能，每天有做不完的事： 做工的時候覆蓋塵土、炒菜的時候沾上油煙、調味料、 打掃的時候難免接觸清潔劑、開車或騎車的時候又會長繭… 又由於它的皮脂腺少、角質層比較發達， 在缺少水分、滋潤保養的情況下，容易乾、裂，甚至是粗糙， 如此一來，便更是加速它的老化！ 若我們細心選擇含有天然成份的保養品， 要找回柔嫰、有光澤的雙手，並不是一件難事喔！ 像是芝麻油、橄欖油都具有美白的效果， 芝麻油因為含有維他命和礦物質，能夠減緩皮膚的老化； 除此之外，蜂蜜的營養豐富，可以有效的保溼、滋潤雙手， 雙手有水分、自然不乾燥粗糙，看起來也就柔嫰有光澤囉！』

引述 :『人～有時候不是忽略小細節，就是很難顧全大局呢。 有在保養的人，臉部的皮膚總是被小心的呵護著， 在化妝的時候，也會特別注重眼妝和唇部的魅力， 可是在保養的時候，卻往往漏掉眼、唇的保養… （敷面膜的時候，可只有眼睛和唇部是露出來的呢！） 眼部的保養，除了平時讓眼睛有適度的休息之外， 選擇適合的眼霜、搭配適度的按摩（不是揉眼睛喔）， 如此便能促進皮膚對保養品的吸收、也能減少皺紋的產生。 而唇部的保養， 除了先前提過塗抹唇部的保養品之外，也可以敷唇膜。 可是不要忘記，敷唇膜的時候盡量避免說話， 否則不但不會減緩皺紋的產生，反而還會增加皺紋的形成喔。』

引述 :『剛清潔完畢的臉部， 因為沒有塗抺任何保養品，其實是很脆弱的， 而化妝水能夠在短時間之內， 讓細緻的保養分子，能快速、有效的讓肌膚達到油水平衡的效果。 保溼化妝水如其名，給予肌膚需要的水分； 收斂化妝水會緊縮毛孔、冷卻我們的皮膚，並且抑制分泌過多的油脂； 潔膚化妝水能夠再一次清潔我們的皮膚，感覺更清爽； 柔軟化妝水則能讓皮膚柔軟有光澤。 化妝水正是因為溫度低，才能有效的緊縮毛孔， 所以有些人還會把化妝水冷藏起來呢～＊ 因為我們手部的溫度比較高， 所以建議利用化妝棉沾取化妝水， 按照前額、眼部、鼻子、雙頰和唇部的先後步驟， 由內往外、由下往上輕輕擦拭、讓皮膚吸收，便能達到化妝水的效果～』

引述 :『為什麼比起身體的其他部位， 我們會比較容易忽略臉部的保暖呢？ 這是因為臉部的皮脂腺發達， 所以就算在冬天，也會因為皮脂的分泌，讓我們的皮膚受到保護。 搞清楚自己的膚質之後、搭配正確的清潔方式， 便能減少緊繃、脫屑、出油和過敏…等惱人的肌膚問題囉。 市面上常見的乳狀清潔用品， 因為沒有過多的泡沫，所以適合乾性膚質的朋友們使用。 由於泡沫會洗去油脂， 乾性皮膚的人已經缺乏油脂來保溼了， 再把油脂洗掉，臉部可會乾到脫屑和緊繃呢。 所以，我們便能輕易聯想… 油性膚質的人，就較能選購泡沫性的清潔產品囉～ 另外，敏感性膚質的人， 因為容易過敏，除了選擇低刺激成分的清潔用品之外， 盡量少使用含有香料、色素…等的清潔用品， 才是保護皮膚的上上之策～』

引述 :『當我們內分泌失調、睡眠不足、勞累、肝功能不好的時候， 從指甲的顏色反應，就能略為所知我們的身體警訊， 也能夠觀察出一個人的健康狀況與生活習慣。 指甲泛黃，則原因在於指尖的淋巴循環較無法回流， 不過這樣的情況很少見。 菸癮很大的人，指甲是呈現藍黑色的～ 其實，黑色指甲形成的原因有很多…。 像是常接觸化學藥劑（如：顯影劑、染髮劑、溶解劑…等）， 長時間下來，指甲水分變少、變得乾枯，所以產生了黑指甲； 而當指甲變成偏紅色或藍色時，代表著甲床已經滲血了。 這類長期接觸化學藥劑的指甲，其實對指甲的傷害是很大的， 嚴重的情況下，因為細胞的鬆動，會造成指甲的斷裂與剝落。 這時候，我們應該尋求醫療的協助治療、緩和症狀繼續惡化， 並多攝取維他命H和鋅，慢慢改善指甲的健康狀況。 』

引述 :『指甲就像我們的皮膚一樣，需要溫和的對待和保養。 可以利用指甲刷來清除指甲的汙垢。 指尖的指甲盡量不要超過全部指甲的1/3， 有些人留長指甲容易斷，也會造成做事不方便； 留短指甲的人，也不要把指甲留得過短， 過短會感覺痛，造成不舒服的現象。 指甲修剪完後，利用磨棒修飾指緣的角度。 面對指緣硬硬的甘皮（死皮）， 將指尖浸泡在溫度適當的熱水當中，待角質軟化後， 利用甘皮剪小心去除，可別用一般剪刀喔， 然後再塗上指緣油保溼～ 指甲的保養，當然和皮膚一樣要有均衡的飲食和作息， 此外，多攝取豆類食品、維他命、鈣…等， 便能補充養份給指甲囉～』

引述 :『「指甲油去除液」，便是我們常聽到的－去光水。 去光水用來卸除指甲油， 然而面對靠近指緣的指甲油比較難卸除時， 我們可以仰賴取得容易的美妝用品好伙伴－棉花棒～ 沾取適量的去光水，就比較容易卸除卡在指緣的指甲油囉！ 有時候， 指甲油的瓶口因為被乾掉的指甲油黏住而打不開， 用力打開後，還看到它會掉屑… 所以，我們要養成定期清理指甲油瓶口的習慣， 利用化妝棉沾取去光水清除，可以保持瓶口乾淨， 便能減少下回使用時，瓶蓋打不開的情況。』

引述 :『黏貼假指甲，實在是比美勞課的剪貼還簡單， 美勞課要剪，而假指甲省略了這個步驟，只要黏就好～ 實在是比彩繪指甲貼來得更迅速！ 黏貼假指甲的步驟相當簡單， 將膠水塗在假指甲的背面，再貼在指甲就行了～＊ 卸除假指甲並不是一件難事， 但是相較於黏貼甲指甲，所要花費的時間稍微長一點… 準備好卸甲劑 小心的將卸甲劑塗在指甲邊緣， 靜靜地等待50-60秒，就可以將假指甲卸下來了～』

引述 :『無論是著名的廚房用品店Willims-Sonoma示範烘焙的檸檬蛋糕，還是咖啡店中玻璃櫃子裡的切片檸檬麵包... 不同於蛋糕嚐起來細緻綿密，檸檬麵包入口鬆軟濕潤，口感紮實，雖然外觀跟磅蛋糕非常相似，但還是不相同。我呢...還蠻喜歡這種奇特的口感啦！』

引述 :『如果你「就是想要有漂亮的指甲」， 那就試試簡單又可愛的彩繪指甲貼吧～＊ 首先我覺得，如果指甲有做拋光的話， 直接貼彩繪指甲貼，亮亮的很搶眼，視覺感官也頗典雅的。 不過因為我喜歡粉紅色， 所以絕大多數都會上好粉紅色系的底色才貼彩繪指甲貼。 指甲彩繪貼有很～多的樣式，價錢平均也在50元以下， 不過有附水鑽的價格會比較高一點，這點可以自行考慮、斟酌一下。 其實DIY好玩的地方就在於可以依自己的想法做出屬於自己的樣式， 不一定要每一隻手指的貼法都一樣，不用怕和別人重覆。 』

引述 :『法式指甲DIY會失敗， 會有八成左右的原因，來自於微笑線不自然…對吧？ 微笑線就是指兩個顏色的相切點… 因為它是弧線形的，好像在微笑一樣，所以叫做「微笑線」。 微笑線若產生剧齒狀，或是不平整、看起來不自然， 別擔心，準備以下材料，就能把法式指甲，轉變成DIY指繪～＊ 透明亮油 ×1 大小不一、各式顏色的水鑽 ×數顆 然後將透明亮油塗在微笑線的地方， 利用亮油的粘性，仔細的把水鑽貼上～ 這樣就可以遮蓋掉不自然的微笑線囉！ 因為是DIY嘛～ 所以可以不用像我示範的這麼單調， 可以隨心做成自己喜歡的樣式， 這也是培養美學的一環，要有耐心喔。』

引述 :『不知道大家是否留心觀察過，週遭的人有沒有擦指甲油？ 指甲油可說是手部的彩妝品， 不同的顏色、搭配不同的穿著， 舉手投足之間，呈現出的氣質自然各有特色～ 對現今社會來說，擦指甲油可不僅是女性的專利， 一些追求時尚、講求自我風格的男性，也會擦指甲油呢。 有些視覺系偶像，也會擦上黑色指甲油，看起來酷炫又龐克～ 而近年來，法式指甲和指甲彩繪， 也在名媛和藝人的帶動流行下，成了很多女生們追求、效仿的裝扮。 』

引述 :『我完全沒發現新買的睫毛膏是防水型的… 新的睫毛膏嘛，就會想立刻刷上睫毛看看它的效果如何。 然後，正當我晚上在卸妝… 抬頭審視彩妝是否卸得乾淨時，發現它根本卸不掉…！ 不疑有它，用了另一種卸妝產品就單單針對著睫毛卸… 卸得有夠久…卸得我手痠、快要失去耐性了！ 當然～最後有把它卸掉，卻開始懷疑自己是不是買到爛東西。 我比較了幾家大廠牌的卸妝油、並且排除已經使用過的產品， 仔細研讀產品的特點和使用說明， 選了一瓶可以強力卸除防水型睫毛膏的卸妝油… 哇～真的不是我誇張，心花怒放呀！它超好卸的～只差感動流淚… 後來，我把睫毛膏的外包裝拿來看， 才驚覺它明明有寫著「超強防水」，是我自己粗心忽略了… 面對各式彩妝的卸除，卸妝油也真的是百百種， 有單純卸全妝的、專門卸眼唇的、還有卸妝兼洗臉的～ 當然，也會有專門卸防水型睫毛膏的。 兵來將擋、水來土淹， 每件事情都有它處理的方式，當然這套理論也能套用在美妝的事物， 可別因為產品不合自己的味就丟掉（除非它造成了反效果…）， 不然，要像我一樣，保持冷靜（？）的心情想辦法， 只是真的建議採買這些東西時，腦子要冷靜， 別像我抱病去買東西，然後愰神、不知道自己買了什麼… 』

引述 :『以前還沒有防水型睫毛膏出現的時候， 遇到下雨或是流淚，最擔心的就是眼線和睫毛膏溶掉時的黑眼淚了… 哇～那看起來真詭異！有時還會被當成笑柄～ 後來，漸漸研發出防水型睫毛膏，實在是讓女生們受惠良多呢。 有時候眼妝糊掉，不單單是眼線的問題而已， 睫毛膏也有可能因為長時間下來，產生結塊或者是掉色， 糗的時候，眼睛周圍還會沾上睫毛膏的小黑屑… 用手還不一定抹得掉…實在是細工一件。 防水型睫毛膏就比較不擔心因為出油而讓眼妝變得模糊， 不但防暈染，還可以防水，讓我們哭，也能哭得美美的～＊ 』

引述 :『適當的按摩，對皮膚可有不少的好處呢～＊ 冬天皮膚乾燥、夏天又容易出油， 可見我們的皮膚受到外在溫度的影響，皮脂的分泌也會跟著改變。 利用按摩的方式，提高臉部的溫度、促進血液循環。 臉部有很多的穴道， 利用按摩的方式可以讓血管和淋巴的循環變得順暢， 如此一來，不但讓血管保持彈性，間接的也能讓皮膚有生氣～ 人們隨著年紀的增長和各式老化的因素下會漸漸產生皺紋， 雖然這是無可避免的，但是我們可以去緩和老化的速度。 按摩便是其中一樣省錢又實惠的好方法～ 它可以活化臉部的纖維、幫助角質代謝， 呈現皮膚的張力和光滑的好氣色～ 按摩兩頰的時候，利用螺旋狀的手勢按摩； 有抬頭紋的朋友們，就努力的把把皮膚向上抹～ 眼部的細紋和嘴唇附近的唇紋， 利用畫圈的方式，便可以漸漸改善囉。 』