引述 :『如何挑选正确的关键词 如何挑选关键词是网页优化中最重要的步骤之一，同时也是多数人容易忽视的问题。人们往往随随便便想出几个关键词，将它们用在网页中，然后把这些页面提交到搜索引擎，以为就能得到好的排名。殊不知此举通常是不会为你带来理想的效果的。 在对网页进行优化前，你应该花些时间琢磨到底哪些是你需要的目标关键词或关键词组。搜索引擎绝对是重要的访问来源渠道，但要充分利用它们的优势，你必须花一些工夫。 首先要避免激进，别急于求成。坐下来，打开你最喜欢的文字编辑工具软件，再在另一个窗口中打开你的网页，从头到尾将你的网页读一遍，然后停下来思考下面的问题： 　v　我的网页是有关哪方面的内容？ 　v　文中哪些词能够准确地描述整个网页的内容？ 　v　当某个人在搜索引擎上查找类似的信息时，他可能使用的关键词有哪些？ 』

引述 :『如何制作高质量网站链接？ 从简单部分来说搜索引擎基本上都是从你的LINK来判断你的站重要布局，而外部连接的 权重在于与大型网站的交互性，往往会得搜索引擎的认可第一点。 如何制作有质量的外部连接以及传播性质的外部呢？在此本人有两种简单说法，第一种是找一些较大型的网站进行交换连接。这点如果在你的站还没达到一定的分量 估计比较难实现，那么第二种就是写好的文章，让各大网站或者其他个人BLOG进行转载，或者是购买一些好的网址站等进行一个挂连接的模式达成！SEO它 的技术含量并不高，它也不算是技术，而是一战略型的规则手段，除了本身自己的站点页面进行优化之外。外部连接以及局部的内部连接也是一步比较重要的流程手 续。如果你的站点有不少有质量的外部连接，那么就可以说你的SEO优化可以达成一步比较重要的相关工作。也能实现搜索引擎对你的站点权重性的认可。 不过要注意的是那些外部连接的做法是正确的，那些外部连接是错误的。搜索引擎对外部连接的质量是有一定的评价。如：有些朋友想得一些外部连接，而购买了一 些外部群发论坛，群发BLOG，群发留言本的软件，然后在网络上群发一大堆的外部连接，那么这样的做法是否正确呢？个人认为这样的做法可能短期能你可得一 些效果，那么一但长期的发下去的时候，可能会导致该站点会被K掉，这样的做法个人也大大不认可，此类的做法也将会给网络带来不少的垃圾信息。有质量的连接 做法，我上已经建议过。』

引述 :『如何判断反向链接质量的高低？ 这篇文章提示了我们在寻找反向链接时应该注意什么，对不对不知道，但是看起来很有道理。 首先要看看对方页面本身质量如何，受以下因素影响： 1. Inbound and outbound link relationships 2. Whether a page is considered an expert page for the theme 3. Page rank 4. Whether a page appears in a directory listing, like DMOZ 然后看相关性。我们都知道对方页面和自己页面的相关性越强越好，搜索引擎是怎么判断的？搜索引擎看对方页面的文字和你的页面的相关性。对方页面那么多文 字，搜索引擎重点看哪里的文字？三个地方 - title文字,H文字和你的链接文字。这些文字叫做reputation keyphrase, 各有各的作用域，详见英文原文。title文字的权重大于H文字，H文字的权重大于链接文字。 在搜索引擎为你的关键词排名时，对方页面的reputation keyphrase文字对其作用域内指向你的链接起作用。被搜索的关键词和这个reputation keyphrase文字相关性越强越好。 评价相关性的时候首先当然要看被搜索的关键词在reputation keyphrase文字中存在不存在，如果存在再看被搜索的关键词在reputation keyphrase文字中的密度和位置。密度越高越好，位置越靠前越好。 』

引述 :『如何提高网站pagerank值？ Google的pagerank值是根据两个要素运算的： 第一个大家都知道是链接广泛度，其终极意义是多与网站交换友情链接； 第二个要素是google在你的网站抓取的页面数。 但通常google并不会主动抓取你的网站的所有页面，尤其是网址里带有“?”的动态链接；google不主动，那就要我们主动了，最笨的办法是把网站所有的页面都提交给google（添加网http://www.google.com/intl/zh-CN/add_url.html），但我想没有谁真会这么做呢？ 更好的办法是制作一个静态html页面（通常被称作“网站地图”），里面包含你要添加的所有网址，然后把这个静态页面提交给google。 制作这个静态页面当然也可以用笨办法一条条复制粘贴，但未免太费时费力，其实这个工作完全可以通过软件来完成，这个软件的名字叫Xenu，可到baidu.com 或 google上搜索下载。』

引述 :『如何提高网站的PR值 PR 是英文Pagerank的缩写形式，Pagerank取自Google的创始人LarryPage，它是Google 排名运算法则（排名公式）的一部分，Pagerank是Google对网页重要性的评估，是Google用来 衡量一个网站的好坏的唯一标准。PR值的级别从1到10级，10级为满分。PR值越高说明该网页越 受欢迎。Google把自己的网站的PR值定到9，这说明Google这个网站是非常受欢迎的，也可以说 这个网站是非常重要的。一个PR值为1的网站表明这个网站不太具有流行度，而PR值为7到10则表 明这个网站非常受欢迎。那么PR值都受那些因素影响呢？下面我们一起来看看。 一、网站外部链接的质量和数量 在 计算网站排名时，PageRank会将网站的外部链接数考虑进去。并不能说一个网站的外 部链接数越多其PR值就越高，如果这样的话，一个网站尽可能获得最多的外部链接就OK了，有 这种想法是错误的。Google对一个网站上的外部链接数量的重视程度并不意味着你因此可以不 求策略地与任何网站建立连接。这是因为Google并不是简单地由计算网站的外部链接数来决定 其等级。 』

引述 :『如何減去肚子的脂肪 許多上班族由於長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合。 首先要改變飲食習慣，吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西，如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化，因爲飯後30分鍾內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。 再來就是走姿和坐姿要正確，走路時要擡頭挺胸、擺動手臂，常環抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起，而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓練腹肌，使腹肌有力而不易鬆垮。 』