減壓最新書籤


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【轉載】面對壓力…如何解決現代焦慮? Popup

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嘉嘉 收藏於 2011/02/15
有一天,四十歲出頭的女強人苦惱無助地出現在心理醫生面前:『我不喜歡我的工作,對同仁沒耐性,我也不關心他們,我對我的工作感覺沒什麼意義,我每天都覺得很沮喪,早上爬不起來,晚上睡不著,還會無緣無故的掉眼淚。我想把工作辭掉,而且我也不缺錢。』
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你隨時可以迅速減壓 Popup

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evian 收藏於 2008/06/16
你每天被工作、生活追得喘不過氣?當心,壓力會壓垮你的免疫力,影響健康。減輕壓力其實不難。如果你老是以「忙」作藉口不運動,提供你幾個簡單又快速的減壓法,即使你正坐在電腦前工作、等公車或被塞在路上時,都可以做做看:
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讓浴室像天堂 Popup

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evian 收藏於 2008/06/10
天堂不需花大把鈔票去買,也不用大張旗鼓出國,透過DIY SPA,自己的浴室也可以是天堂……
[推薦] 點點印,把你的照片變成寫真書/照片書!
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