減肥法最新書籤
98 天前 
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145 天前 巧克力減肥法可信嗎? 
巧克力減肥法可信嗎?
jafung 收藏於 2012/01/04
有一種巧克力可以幫你減肥瘦身，真是太美妙了！一邊吃巧克力，一邊可以幫你更能燃燒脂肪！但這巧克力還在研究，很期待丫！ 繼續閱讀...
有一種巧克力可以幫你減肥瘦身，真是太美妙了！一邊吃巧克力，一邊可以幫你更能燃燒脂肪！但這巧克力還在研究，很期待丫！繼續閱讀
396 天前 621 天前 減肥咖啡是可行的減肥方法?
減肥咖啡是可行的減肥方法?
lorryngng 收藏於 2010/09/15
啡咖可以提神外，還可以幫助減肥瘦身，是一當上寫字樓工的ＯＬ的喜訊，讓大家都可以得到原美的身段。 繼續閱讀...
啡咖可以提神外，還可以幫助減肥瘦身，是一當上寫字樓工的ＯＬ的喜訊，讓大家都可以得到原美的身段。繼續閱讀
643 天前 717 天前 952 天前 1167 天前 
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1326 天前 
蛋蛋減肥法 - 瘦身日記小百科 - Uzmart 狀元小百科 Zmartsupply 批發狀元網絡平台 
蛋蛋減肥法 - 瘦身日記小百科 - Uzmart 狀元小百科 Zmartsupply 批發狀元網絡平台
zmartsupply 收藏於 2008/10/10
蛋蛋減肥法
因為是高蛋白減肥法，所以就是要降低脂質及醣類(含碳水化合物)之攝取。
所以蛋，不一定要水煮蛋呀!可以是茶葉蛋、蒸蛋等，也可以加一點油煎蛋，但會增加脂肪攝取就是了。
而之所以喝咖啡或茶，應該是為了增加水分代謝，或是怕飲食過於單調給減肥者的「福利」吧!
如果加低脂鮮奶或糖的話，也會增加脂質或醣類攝取，所以我覺得對咖啡或茶敏感的人，可能改用「決明子」代替會比較好，現在市面上也有茶包販售，很方便的。
高蛋白飲食還可以吃豆腐、水者瘦肉、水煮或清蒸魚等高蛋白食物
高蛋白減肥法長期下來很傷身體，因此持續時間不要過長。
還有我有去請教當營養師的朋友 這樣吃蛋膽固醇不會過高嗎? 我朋友跟我說 只要吃蛋的時候不要吃蛋黃 就可以了
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