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395 天前 
美味黑紫米雞湯 
美味黑紫米雞湯
吃膩了油油的雞湯了嘛??現在就來介紹不油膩的美味營養雞湯，黑紫米本身有豐富的營養素，其實一般來說大家市面上最常看到的就是紫米飯糰，不過紫米飯團要是胃部不好的人需少吃，因為糯米不容易消化，但如果我們把他煮成美味的雞湯後，就不會有這方面的困擾囉，首先先把黑紫米依一般的洗米程序將它洗滌乾淨後，使用小火慢墩，就想煮粥的方式記得多加點水份，因為主要是要煮出那黑紫米水，因此必須將黑紫米的營養全數煮出，因此須以小火慢燉1~2個鐘頭。
吃膩了油油的雞湯了嘛??現在就來介紹不油膩的美味營養雞湯，黑紫米本身有豐富的營養素，其實一般來說大家市面上最常看到的就是紫米飯糰，不過紫米飯團要是胃部不好的人需少吃，因為糯米不容易消化，但如果我們把他煮成美味的雞湯後，就不會有這方面的困擾囉，首先先把黑紫米依一般的洗米程序將它洗滌乾淨後，使用小火慢墩，就想煮粥的方式記得多加點水份，因為主要是要煮出那黑紫米水，因此必須將黑紫米的營養全數煮出，因此須以小火慢燉1~2個鐘頭。 繼續閱讀...
吃膩了油油的雞湯了嘛??現在就來介紹不油膩的美味營養雞湯，黑紫米本身有豐富的營養素，其實一般來說大家市面上最常看到的就是紫米飯糰，不過紫米飯團要是胃部不好的人需少吃，因為糯米不容易消化，但如果我們把他煮成美味的雞湯後，就不會有這方面的困擾囉，首先先把黑紫米依一般的洗米程序將它洗滌乾淨後，使用小火慢墩，就想煮粥的方式記得多加點水份，因為主要是要煮出那黑紫米水，因此必須將黑紫米的營養全數煮出，因此須以小火慢燉1~2個鐘頭。繼續閱讀
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