睡眠最新書籤
81 天前 
[健康美一天]-飯前喝水好處多，增進身體好健康~ 
[健康美一天]-飯前喝水好處多，增進身體好健康~
我的健康日記∣天然複方．美麗更健康 收藏於 2011/11/25
吃飯前喝水的6大好處: 提高注意力,提高免疫力....
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178 天前 促进女人衰老的22种睡眠方法
促进女人衰老的22种睡眠方法
川渝商务 收藏於 2011/08/19
促进女人衰老的22种睡眠方法
多读书，多进步，有活力，最开心！ 中华书屋：http://shop.paipai.com/1422911360 最佳购书世界！棠香书院：http://www.cqrctxsy.ccoo.cn http://rctxsy.cn.... 繼續閱讀...
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187 天前 恢復四大功能，永遠離開癌症
恢復四大功能，永遠離開癌症
臭小子沒半點正經 收藏於 2011/08/11
癌症的病人，只要脾、肝、大腸、腎，四個功能恢復，就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。 癌症不是單一的，要考慮整體。
336 天前 備兩顆阿斯匹靈在床頭櫃上～蓉蓉-健康生活館
備兩顆阿斯匹靈在床頭櫃上～蓉蓉-健康生活館
jung 收藏於 2011/03/14
為什麼要放兩顆阿斯匹靈在床頭櫃上？
非常重要！！！
一個值得重視的關於心肌梗塞的小提要。
請注意心肌梗塞還有其他的徵兆發生，然後才會發生左上肢的疼痛。
同時也得注意下顎的劇烈疼痛，惡心和大量的發冷汗，這些也都不是常見的症狀。
當心肌梗塞開始發作的時候，可能不會有胸疼的感覺……
……
為什麼要放兩顆阿斯匹靈在床頭櫃上？ 非常重要！！！ 一個值得重視的關於心肌梗塞的小提要。 請注意心肌梗塞還有其他的徵兆發生，然後才會發生左上肢的疼痛。 同時也得注意下顎的劇烈疼痛，惡心和大量的發冷汗，這些也都不是常見的症狀。 當心肌梗塞開始發作的時候，可能不會有胸疼的感覺…… …… 繼續閱讀...
為什麼要放兩顆阿斯匹靈在床頭櫃上？
非常重要！！！
一個值得重視的關於心肌梗塞的小提要。
請注意心肌梗塞還有其他的徵兆發生，然後才會發生左上肢的疼痛。
同時也得注意下顎的劇烈疼痛，惡心和大量的發冷汗，這些也都不是常見的症狀。
當心肌梗塞開始發作的時候，可能不會有胸疼的感覺……
……
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379 天前 要怎麼消除蘿蔔腿?穿上爽健qtto美腿襪就可以了嗎?
要怎麼消除蘿蔔腿?穿上爽健qtto美腿襪就可以了嗎?
妮仔 收藏於 2011/01/31
你知道有哪些瘦腿方法嗎?刮痧瘦腿真的可以消除惱人的蘿蘿腿?
知名部落客艾瑪就分享了她簡單保養雙腿的方法，艾瑪四處旅行也不怕腿部會痠痛，因為艾瑪晚上睡覺時會穿上爽健qtto睡眠專用的美腿襪
還有很多名模也愛穿qtto夜間睡眠瘦腿襪，因為這是超簡單的保養方法，只需要在晚上睡覺時穿上英國爽健qtto襪就能輕鬆保養美腿啦^^
日本名模的美腿法寶就是穿爽健qtto-睡眠專用機能襪
日本名模的美腿法寶就是穿爽健qtto-睡眠專用機能襪
妮仔 收藏於 2011/01/31
超多網友推薦的DR. Scholl 機能美腿襪哪裡買得到?不必出門也能擁有DR. Scholl 機能美腿襪
快快點我敗雙DR. Scholl 機能美腿襪回家吧!讓妳也能擁有完美曲線
讓櫻花妹連睡眠時間也不放過必穿的機能美腿襪!!
Scholl爽健Qtto睡眠專用機能美腿襪(經典型)，穿著舒適的睡眠專用機能美腿襪，讓你邊睡邊做按摩，適合平常在外久站的你，白天腿部的疲憊，讓飄有淡淡薰衣草香味的睡眠襪陪著你入睡，同時薰衣草味道還有使人放鬆的效果喔!隔天起床讓你腿部輕盈自在，呈現完美曲線。貼心的露趾部份，在睡眠時讓產生的熱氣散發，透氣性佳，秋冬保暖、春夏透氣，是美眉們都必BUY的最佳推薦商品。
639 天前 [閱讀筆記] 睡出活力－你從未嚐過的清醒滋味
[閱讀筆記] 睡出活力－你從未嚐過的清醒滋味
作者在1969年認識了探索夢境的專家Dr. William Dement，因而開始研究睡眠。
充足的睡眠有助於：頭腦清醒、心情愉快、思想敏捷、活力充沛、創意十足。
睡眠不足，在極端的情況，是致命的；在一般的情況，也會大幅降低生活品質及工作效率。
665 天前 
682 天前 707 天前 817 天前 
失眠沒睡、有睡睡不飽，差很大！ -- 無名小站精選
失眠沒睡、有睡睡不飽，差很大！ -- 無名小站精選
大極大利 收藏於 2009/11/19
現代人不論上班族或者學生們，睡眠的時間都普遍不夠，你知道沒睡飽的影響程度，遠比整夜沒睡還要大嗎？
這裡我看到了他針對睡半飽做了很詳細的說明，他說：「今年一月在《美國醫學期刊》的研究指出，剛睡醒時，睡眼惺忪、反應較慢、解決問題的能力也下降，就跟四杯啤酒下肚後的微醺感一樣，相當於血液中含有0.08％的酒精濃度。這種情況科學家稱之為「睡後遲鈍」（sleep inertia）或「睡一半」。」.....
沒睡飽真得很可怕.... 繼續閱讀...
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860 天前 
861 天前 
6招穴道按摩，搶救睡眠品質
6招穴道按摩，搶救睡眠品質
evian 收藏於 2009/10/06
會睡的女人美到老！但偏偏有睡眠問題的女性，竟然是男性的1.5倍，且付出的健康代價比男人高，中醫師教妳6招穴道按摩，幫妳一夜好眠！ 繼續閱讀...
會睡的女人美到老！但偏偏有睡眠問題的女性，竟然是男性的1.5倍，且付出的健康代價比男人高，中醫師教妳6招穴道按摩，幫妳一夜好眠！ 繼續閱讀
890 天前 
911 天前 
921 天前 
988 天前 咕嚕熊親子共讀網 - 我只要你平安健康長大！
咕嚕熊親子共讀網 - 我只要你平安健康長大！
我是咕嚕熊 收藏於 2009/06/01
兒子從小就被禁止看電視，只有偶爾會讓他看一些經過篩選的DVD。因為老婆看了很多育兒書籍，說了很多對於電視的壞處，總之就是電視快速的聲光效果，會影響幼兒腦部發展與學習……。
或許是因為這個原因，兒子很愛閱讀，認得很多字，常常可以自己唸完一本兒童繪本，而不用問書裡寫的字是什麼意思？常常回家就看到他自己沉醉在書裡，和他說話沒有提高音量或是加上動作，他是不會有反應的。
慢慢培養孩子正確的閱讀習慣是很重要的喔！ 繼續閱讀...
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1011 天前 
○ 床舖悶熱到睡不著嗎？一覺到天亮的實現！ @ 東西、事物新鮮最好看！ :: 痞客邦 PIXNET ::
○ 床舖悶熱到睡不著嗎？一覺到天亮的實現！ @ 東西、事物新鮮最好看！ :: 痞客邦 PIXNET ::
相信有當過兵的朋友們都知道吧？在夏天剛洗好澡準備睡覺，躺下去床舖悶熱到不行，難以入眠，只有爽身粉可以緩和，但是那是當兵的情況下！
平常睡覺背上感覺悶熱嗎？很難受嗎？有一個好產品新鮮客報厚你災，讓您睡眠保持身體清爽舒適，不再因背部悶熱而不易入睡。
1015 天前 1069 天前 
睡眠時無呼吸症候群 @ 阿佳瞎掰天地 :: 痞客邦 PIXNET ::
睡眠時無呼吸症候群 @ 阿佳瞎掰天地 :: 痞客邦 PIXNET ::
睡眠呼吸中止症很多人都有喔 繼續閱讀...
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1073 天前 
1108 天前 
不可不知關於「睡眠」的迷思 
不可不知關於「睡眠」的迷思
ceam 收藏於 2009/02/01
引述 :『「睡眠」對於健康極具重要性，若是睡眠失調會產生很多後遺症，甚至可能間接影響身心健康，接下來讓我們看看關於睡眠，到底有那些我們經常誤解或是不知識的知識。』
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處理失眠不用安眠藥的三個重要方法 - 睡眠相關 - 快樂心靈診所（精神科醫師陳豐偉的部落格）
處理失眠不用安眠藥的三個重要方法 - 睡眠相關 - 快樂心靈診所（精神科醫師陳豐偉的部落格）
豬豬 收藏於 2009/02/01
處理失眠不用安眠藥的三個重要方法 - 睡眠相關 - 快樂心靈診所 繼續閱讀...
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1150 天前 
1196 天前 
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