禪最新書籤
237 天前 
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388 天前 
[閱讀筆記] 慢行聽禪：殷琪問法．聖嚴解惑 
[閱讀筆記] 慢行聽禪：殷琪問法．聖嚴解惑
師：佛要告訴人們的是「何為真理」，而非「何為崇拜對象」。
師：佛法總括的一個原則，就是無常。若不能了解、接受、面對無常，煩惱與痛苦就產生了。若能了解、接受、運用無常，就能找到快樂。
殷：無常對一般人而言，是一種恐懼。
師：所謂無常，就是萬事萬物不可能永久，好與壞皆然。
群組： 868 天前 
枯木開花-聖嚴法師傳-施淑青 @ 粉筆小強~閱讀書摘~ :: Xuite日誌
枯木開花-聖嚴法師傳-施淑青 @ 粉筆小強~閱讀書摘~ :: Xuite日誌
枯木開花-聖嚴法師傳 聖嚴法師傳記,從大陸狼山到台灣-日本-美國修行傳道. 聖嚴法師將中國禪法重新復興.....打禪七... 曹洞宗 -「默照禪」和 臨濟宗 -「話頭禪」融合為一. @ 粉筆小強~閱讀書摘~ :: X... 繼續閱讀...
枯木開花-聖嚴法師傳
聖嚴法師傳記,從大陸狼山到台灣-日本-美國修行傳道.
聖嚴法師將中國禪法重新復興.....打禪七...
曹洞宗 -「默照禪」和 臨濟宗 -「話頭禪」融合為一.
@ 粉筆小強~閱讀書摘~ :: X...繼續閱讀
928 天前 
禪 A1苗栗雅石藝術學會 地球村 Arts104 古玩古董 玉而富 - 玉而富 Arts104 古玩 古董 - udn部落格
禪 A1苗栗雅石藝術學會 地球村 Arts104 古玩古董 玉而富 - 玉而富 Arts104 古玩 古董 - udn部落格
玉而富Arts104 收藏於 2009/11/13
禪 A1苗栗雅石藝術學會 地球村 Arts104 古玩古董 玉而富 繼續閱讀...
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1026 天前 
打坐太久會覺得無聊，反而想要打妄想，該怎麼辦呢？
打坐太久會覺得無聊，反而想要打妄想，該怎麼辦呢？
Murphy 收藏於 2009/08/07
曾經在一次的禪七中，有一位五十多歲的女菩薩，到第三天時就對我說：「師父，都是用同樣的數息法，坐同樣的地方，同樣的忍受腿痛、背痛，反覆都是相同的，實在無聊，我不想再坐下去了！」
1063 天前 1331 天前 
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1661 天前 
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1755 天前 
[課程] 初階禪訓班(4/4)－－散步經行、吉祥臥、癱屍
[課程] 初階禪訓班(4/4)－－散步經行、吉祥臥、癱屍
接著教大眾「吉祥臥」。右側躺，頭墊著枕頭，雙腳膝蓋不要重疊，左手放在左臀，右手微屈放在胸前。睡眠時應採此姿勢。
然後教大眾「休息的方法」，瑜珈課做過，稱為「癱屍」。仰躺，雙手雙腳自然往外伸，約呈30度，掌心向上，頭不墊枕頭。適合短時間（約15分鐘）的充份休息。不適合用於睡眠。
最後教大眾「身體不適時的禪法」。躺在床上，雙腳伸直，背靠著床墊或枕頭，眼睛注視著腳尖，左手在上右手在下蓋住腹部。
法師鼓勵大眾參加「參話頭」。對治煩惱非常有效。 繼續閱讀...
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1766 天前 
[課程] 初階禪訓班(3/4)－－呼吸的層次、調心的狀態、慢步經行、立禪 
[課程] 初階禪訓班(3/4)－－呼吸的層次、調心的狀態、慢步經行、立禪
打坐前，在盤坐好之後，要先做八式動禪裡的頸部運動，再加上頸部轉圈。也要做吐氣的動作，雙手呈倒三角形，壓住腹部，頭往下低，把腹部的濁氣慢慢吐出來。
說明呼吸的幾個層次：喘→風→氣→息。
如果打坐數息時會覺得呼吸不順、會以意識去控制呼吸，可以採用數息念佛的方式：阿隬陀佛1、阿隬陀佛２...。
說明調心的七個狀態。
最後教大家「慢步經行」及「立禪」。
「慢步經行」適用於剛吃飽飯，不適合打坐時。也適合打坐時，妄念太多時。「立禪」適用於各種站立的狀態，如等人、搭捷運時。 ...
「慢步經行」適用於剛吃飽飯，不適合打坐時。也適合打坐時，妄念太多時。「立禪」適用於各種站立的狀態，如等人、搭捷運時。
群組： 1834 天前 
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