引述 :『女人都當心年近更年期變老變醜，事實上，只要吃對東西，也能把這段時間變成美麗最盛期。』

引述 :『失竊的未來──生命的隱形浩劫』

引述 :『如果不教育年輕人在被情慾沖昏頭時如何處理、只警戒他們避免誘惑就沒事，那麼我們不只在唬他們，也在唬自己。不論我們傳授他們什麼教訓，我們都需要幫助他們了解，他們在冷靜狀態下的反應，將不同於他們在荷爾蒙充分發揮作用時的反應。當然，同樣的道理也適用於我們自己。』

引述 :『整腰減經痛 經痛、腰痛原來相生又相剋。經期前夕，由於荷爾蒙變化，女性好容易同時出現經痛及腰痛。不過，原來支配經痛、腰痛同屬下背脊椎一組神經叢，若先整治腰痛，連帶亦有助紓緩經痛，美國國立脊骨學院便曾做研究，指紓緩療效高達兩倍！ 荷爾蒙改變令腰痛明顯 美國是次研究，對象包括38位患經痛婦女，在經期來臨後首天，為其中一半婦女整治腰痛，一小時後發覺她們的經痛症狀，比沒接受整腰的大幅減低達兩倍。腰痛出現，許多時是因平日坐姿或動作不正確，引致關節肌肉僵硬，因而牽拉或壓迫到神經。 這 些痛覺神經衝動會由下背傳至脊椎，再傳上大腦，但通常人大腦具鎮痛能力，會分泌出一些荷爾蒙如血清素及內啡月太紓緩痛感。經期前一週，由於血清素及內啡月 太水平降低，腰痛會突然變得明顯。不過，支配經痛及腰痛因同屬脊椎一組神經，若先整治腰痛，確可有助同時減輕經痛，幅度因人而異，部分人士療效更高達兩 倍。』

引述 :『有時候為了活得更健康、更愉快，女人和她的醫生會考慮介入荷爾蒙的自然運作，但是免不了擔心這麼做，會不會出現反效果。以下就不同年齡的女人，如何面對以荷爾蒙治療的選擇，看看醫生怎麼說……』