引述 :『因為我愛吃炸雞腿.三寶飯便當,甜點...還有超級愛吃麻辣火鍋,一個禮拜至少吃4鍋以上...簡單的說就是高熱量我都來者不拒，想當然爾減肥初期一天熱量要我控制在1200大卡內，簡直是酷刑~不可能的任務嘛！ 』

引述 :『每次都給大家看到的是在睡覺的VIVI，我決定要改變形象，給大家看看活力四色的VIVI...』

引述 :『寫作滿三十年前夕 　　村上春樹透過談跑步 道出自己不為人所知的寫作觀 　　25年前村上春樹開始他的第一次跑步，那是1982年的秋天，三十三歲那一年，寫完《尋羊冒險記》，村上先生因為戒菸而體重增加，為了減肥，開始了他的第一步。從那以後村上接連不斷地跑，他曾經跑完雅典的全程馬拉松，也參加波士頓馬拉松比賽，平日每天幾乎都跑上十公里，可以說除了寫作，跑步已經是他最在行的事。 　　村上在這本書《關於跑步，我說的其實是……》中藉著記錄整理自己的經驗與思緒，分享他在跑步中所理解的人生以及寫作觀。至於書名是什麼意思？其實這本書的日文原名就是以外來語思維所寫的（What I Talk About When I Talk About Running），這個名稱明顯是向他喜愛的美國小說家瑞蒙．卡佛名作之一《當我們討論愛情》（What We Talk About When We Talk About Love）致敬。 　　村上說如果他可以選擇自己的墓誌銘，猜猜看他想寫上什麼？答案就在書裡。 』

引述 :『馮兩努 跑步 跑出金 』

引述 :『人生就如長跑，長跑就如人生』

引述 :『全國跑步、單車、鐵人三項比賽之活動看板』

引述 :『根據《NIKKEI NET》網站報導，日本中、老年的民眾，3個人中有1個人利用每日健走，即可達到一天所需的運動量，科學研究已經證實規律走路有許多的好處，包括生理與心理，除了能消耗平常的10倍以上的脂肪外，還能降低35%~40%罹患心臟病的風險，獲得全身血液活絡與腦迴圈順暢的雙重效果。 』