同樣一本書，在不同時期閱讀，會有不同的心得和感受。去年閱讀此書時，我得到的第一個洞見是：如果我壓抑、累積我的憤怒，那麼這些情緒會被堆積在手指牙齒（下巴），阻塞造成這兩個部位變得僵硬，難以靈巧地運作。 今年閱讀此書，我所獲得的另一個洞見是「私密的必要」，並不是生活中的每件事情、每個思緒、每次的心情流轉都要公諸於世。奧修說，「外在可以公諸於世，但內在不行，假使你讓內在公諸於外，你會失去你的靈魂，失去本來面目，彷彿沒在內在本性在過生活。」
請容我先引用一段書中的段落： 「如果你融化、消失了，那麼你就能夠聽見神，祂將會在任何地方向你說話—在每一次的蟲鳴鳥唱，每一次的溪流潺潺，和風兒走過松林的低吟中。祂無處不在，可是你必須是寧靜的。當你靜默時，祂就對你傳達訊息；當你滔滔不絕時，祂就沈默不語。 不必找尋，不必探索，不必追問，不必敲門，不必有所求—只要放鬆下來。如果你放鬆，祂就降臨了；如果你放鬆，祂就出現了；如果你放鬆，你會與祂一起脈動。」
