作者練自發功有成，且又是理工背景，因此能夠把親身的經歷以科學的方式加以闡述，是十分難得的氣功資料。 推薦這本書的目的主要在於「氣功原理的探討」，而不是建議照著書中的方法練。 建議以法鼓山聖嚴法師傳授的「八式動禪」作為練氣功的方法，這是我所知最安全的方法。 有朋友練過自發功，由林孝宗教授親自灌氣，的確很快就有了氣感，但是有副作用－－需要每天花1~2個小時練功，否則會有氣擾的現象，特別是處於靜的狀態，如看書。
原本放在「Murphyの書房」，但該server出了問題，搬家到「時空旅者」@Blogger。
依高拜石所載，柳森嚴當時表演了二種功夫，其中一種比較能夠合理想像，就是請人搬了一些破桌椅隨意丟在地上，柳森嚴拿一支竹掃帚站在不穩固的桌椅上面，由四周的群眾往他丟黃豆，只見帚影翻飛，丟了一斛的黃豆，沒有一粒丟進圈裡，還有很多豆子都被掃破了！ 第二種較難以想像的功夫，則是柳森嚴請人拿了一個大水缸放在地上，站在缸前運氣，臉色漸漸變紅，吸氣之下，水缸中的水向上升至缸面2、3尺高，循環不息。
描述練自發功的經歷。 整個練功的過程，似乎是一種內在的本能在發揮作用。 最重要的發現，在於找出丹田、經脈、穴道和內氣所構成的內氣系統之完整架構。 人體的內層結構，是一種電磁振盪網路，對於生命體的維持與發展有重大作用， 也是氣功、中醫針灸和特異功能的內在基礎。 練功時的氣功態，就是電磁振盪網路在共振頻率運作的特殊狀態。 此時，電場、磁場最強，驅動力最大，內氣在經脈中的運行量劇增， 形成活躍的氣路，因而帶動身體做出動作，就好比放大的電流訊號 指揮機械設備運轉。 每一個招式動作都有其相應的內在氣路。 隨著內氣系統不斷地發展，內氣所走的氣路越複雜、越高級， 練功當中自然會使出易筋經、太極拳等成千上萬種功法。 任何氣功祕笈的幾千萬種功法招式，其氣路圖早已存在於每一個人的 內氣系統及其指標中樞之內。
