睡眠問題

引述 :『（路透香港28日電）日本科學家已經找出一種基因突變可能與猝睡症有關。這是一種日間過度睡眠的症狀，會影響視力、降低肌肉活動力。 在美國和歐洲，這種症狀的發生率是2500分之1，但是在日本的比例至少多出4倍。 研究人員在「自然遺傳學」（Nature Genetics）期刊發表報告指出，他們分析222名日本猝睡症患者基因，與389名沒這個困擾者的基因進行比對，在患者身上發現一種出現頻率明顯較高的基因突變。 東京大學（University of Tokyo）人類遺傳學教授徳永勝士說：「猝睡症患者中有這個基因突變的佔45%，相較之下沒有猝睡症的人有這個基因突變的是30%。」德永勝士說，找出這個基因突變可能為找出治療方式鋪路。 這個基因位於CPT1B和CHKB之間，兩者似乎都與猝睡症有關，CPT1B控制調節睡眠的蛋白酶，CHKB與睡眠週期有關。 』

引述 :『近來睡覺時常在將入眠之際，會沒來由的驚醒，如此反覆約略二、三個小時，才能真正完全入眠，這是何故？ 』

引述 :『台灣人不得好眠！根據衛生署統計指出，全台去年消耗高達1億3千多萬顆短效安眠藥「史帝諾斯」，醫院通報人數增加2倍，衛生署管制藥品管理局局長簡俊生表示，「史帝諾斯」是近年新興濫用藥物，未來衛生署將與健保局合作，進行資料勾稽，針對愛拿安眠藥的患者，限定到指定醫院領藥。 台灣民眾安眠藥的用量驚人！根據衛生署管制藥品管理局的統計資料指出，去年國人共消耗1億3千萬多顆短效安眠藥「史帝諾斯」(Stilnox)，短短2年，醫療院所的通報濫用人數就超過2倍，進一步追蹤發現，不少年輕人把史帝諾斯當作自殺藥或服用過量，原本應該服用半顆到一顆的量，卻一口氣吞了50顆。 台北榮民總醫院臨床毒物科醫師楊振昌說：『大概都還是自己蓄意的服藥過量，但是有點像一時衝動，或者說他是憂鬱症、他去自殺的，可能使用之後，可能譬如說他失眠，然後他睡不著，就多吃了一點，這種也有。』 為了避免藥物濫用情形，衛生署將把「史帝諾斯」列為今年加強稽查重點項目，未來管管局將與健保局合作，進行資料勾稽，追查「醫院開藥」與「病患用藥」兩端用藥異常者，限定愛拿安眠藥的患者到指定醫院領藥。 』

引述 :『當心！有垃圾食物，也有垃圾睡眠。 你家孩子的睡眠習慣及格嗎？ 文．楊心怡 　攝影．陳德信 2008/04 康健雜誌 113期 』

引述 :『國內安眠藥用量超高，失眠治療漸成門診熱門話題，民眾抱怨睡不好，想吃安眠藥，又怕一吃就上癮耽心戒不掉，台南市立醫院神經內科陳俊憲醫師指出，其實失眠不可怕，安眠藥也沒那麼可怕，重要的是了解失眠原因，配合醫師用藥，不要自作主張拿親友的藥物來吃。』

引述 :『預防醫學概念，國人已開始建立定期健診的習慣，對於佔1/3時數的睡眠健康問題，也慢慢受到重視，根據調查，超過一半以上國人曾出現任一型態的睡眠障礙。針對國內超過百萬的睡眠困擾族群，許多醫院相繼成立睡眠中心，然而從就診、排檢、受檢到得到報告，往往歷時超過數月，對講求效率的現代人來說，不啻是一大煎熬。』