改用一下托爾斯泰的名言，瘦的人都一個樣，但人胖的原因各不相同。美國西北大學醫學院(Northwestern University Feinberg School of Medicine)教授Robert Kushner治療過上萬個過胖的個案，發表過140篇以上有關肥胖、營養學的論文，在25年以上臨床經驗的基礎上，他深入研究影響體重管理的生活形態，藉由找出造成個案體重增加的生活習慣，量身打造瘦身計畫。 Robert Kushner設計的免費線上測驗Diet Personality Quiz，可以幫助你從飲食習慣、運動、情緒應對三方面檢視造成體重增加的原因，對症下藥。
下列哪一項是有關節食的最好建議？ a. 吃得愈少，體重減輕愈多 b. 最好的減肥餐，就是你可以吃一輩子的那種 c. 良好的減肥餐是包含了很少（或沒有）脂肪的食物 d. 請把培根遞過來好嗎？ （《你的身體導覽手冊》，頁17） 答案是B。減肥餐的關鍵是喜歡吃它，並持之以恆。吃太少會減緩新陳代謝。
許多研究顯示睡眠剝奪對於學習有不良的影響。當動物或人類在學習特定的作業時——例如新環境的空間配置或是一組複雜的規則——同時在訓練階段結束之後的晚上進行睡眠的剝奪，他們隔天在作業上的表現就會急遽下滑。一項針對核能電廠操作員輪班工作影響的研究顯示，因為員工值夜班時的分心、失眠、易怒和警覺性降低，造成安全的潛在風險。睡眠剝奪在表現上所造成的影響可以是個警訊——1960年代所做研究顯示，經過36個小時的不眠不休，砲兵部隊的士兵開始做出錯誤的決策，甚至轟炸自己的軍隊。
今天看到了「國一女K書過勞，在校中風癱瘓」這一則新聞，心中不免嘆息。有時看財經新聞，也會看到有些公司主管強調員工不眠不休、熬夜加班的努力，臉上洋溢著欣慰，甚至滿意的神情。問題是，熬夜加班或唸書有效率嗎？
今天有许多为人今天有许多为人丈夫者，都愿意协助太太做点家务，还有照顾儿女，当然丈夫的举动，太太会为之欣喜。
不论从事什么工作，总会遇到各式各样的困难，假使我们坚持自己的想法，认为那样做才是真正的夫妻相处之道，以及家庭幸福的泉源，那就持之以恒吧！
又是一陣沈默之後，他突然問我「你知道我今天出來開車前在做什麼嗎？」「我不知道，你在做什麼呢？」「我在打小孩。我兒子也遺傳到我太太的病，智商還有點不足，我不能讓他出門，所以我只好一直打他，他就會一直哭，哭累了他就睡著了，我才能出門賺錢……。」
當人們把精神異化（mental alienation）當作一各別對象來探究時，這 確實是一項不好的選擇而開始一個針對理由的核心及異常脫軌的本質之模糊討論；再也 沒有比這更隱晦不明且難以理解。但如果人們聰明地把自身限定在研究那外顯徵 象的清晰特質上，如果人們只針對那重要經驗的結果做考慮將之定出原則，那麼在 這種情況下我們就真的進入一個為自然史所普偏遵循的康莊大道上。 菲力普 畢乃爾（Philippe Pinel，1801）
自古到今，精神病已經普遍到人人都是隱性的帶原者了。。
不論早、中、晚時段，機車騎士所暴露到的PM2.5濃度皆大於開車族及捷運客，捷運客之PM2.5暴露濃度低，且不會暴露到多環芳香烴，是最健康的通勤方式。
為自己健康和節省能源著想，請愛用大眾交通運輸工具。
女同志雖然與異性戀女性具備同樣的生理構造，但其性取向、不符合社會期待的性別氣質，以及社會的壓力或歧視，都讓女同志所面臨的身心問題和一般女性不甚相同；甚至有國外研究指出，與異性戀婦女相較，女同志不願意做例行醫療篩檢的比例為高，因為面對醫療人員會有出櫃（coming out）的問題，一旦表明身份可能會招來醫療人員的歧視或恐慌，不說明又得不到醫療人員適當的治療；國內的醫療體制多以主流的異性戀價值為思考中心，包括問診方式、醫療的處遇與診斷，國內的女同志健康研究更是極少被重視，缺乏系統性的討論。
文文感嘆，同性戀者常被質疑是違反自然的陰陽調和、擾亂天地之氣，一般大眾更認為，兩個女人或兩個男人的親密關係，未能達到採陰補陽或陰陽調和的效果，而會導致百病叢生，影響健康。事實上，中醫所說的陰陽調和，重點在於個人體內的陰陽調和或是氣血調合，所謂採陰補陽或男女合和以達成「補身體」的效果，多是片面的衍生陰陽理論，造成許多人因此受害。 她認為，將陰陽視為男女是異性戀論述將陰陽調和意義窄化的結果，由於異性戀價值觀將性別二分，「理所當然」的認定應該男性跟女性在一起才是「正常」，排除了其他性別的可能性。
醫師說，他曾經看過一名三歲女童，因為父母親疏忽，讓孩子的視力變成近視五百度。醫師說，現在許多家長沒時間照顧小孩，幾乎讓電視當小朋友的保姆，對孩子的視力是很大的傷害。
3歲就近視....太悲慘了。
許多外籍配偶肩負為夫家傳宗接代的任務，往往一來台就馬上懷孕生子，但是生下來的台灣之子卻又被社會懷疑有「發展遲緩」不健康之嫌，然而根據國民健康局統計，外配媽媽生下的寶寶，不論是早產、死胎、先天性缺陷都低於台灣本地媽媽。
又到大考放榜熱季，第一志願又變成熱門話題。許多人以為考上第一志願，未來的人生一定順遂，事實上可不一定。
