小提示: 要快速找到需要的書籤嗎?點左側分類,畫面會先出現該分類下相關的標籤雲。再點標籤之後,即會幫你精準找到「分類」+「標籤」交集過後的書籤。也可以用下方功能列中之收推、討論或熱門等方式加以排序喔

Nike_training最近使用標籤

此分類目前沒有相關標籤

 
瀏覽模式
書籤標題
收藏時間
1012606

叫我第一名 收藏於 2008/05/19

3、鋼鐵人怎麼維持壯碩身材? 小勞勃道尼是依靠瑜珈來雕塑完美體態的哦,不是人人生來就有一付英雄身材的,想演出這種角色還是認命一點,更何況他已經是四十俱樂部的一員,要演出這種角色肯定要更賣力鍛鍊,像煉鐵一樣!

鋼鐵人帥到沒話說 這種身材該如何鍛鍊?

完整
2008/05/19
1012434

KOBE 收藏於 2008/05/19

我覺得如果有機會演出像【鋼鐵人】這麼棒的電影,我非得馬上開始鍛鍊體格,不然到時候穿緊身衣時肌肉顯得鬆垮就太糗了。我從重力訓練開始著手,因為我已經不年輕了,所以首先要鍛鍊肌腱、骨頭和皮下肌肉,讓自己強壯到能舉起重物。前製期間的所有辛苦訓練加強了我的體格,我也才能勝任這個角色。

小勞勃道尼一年前即開始鍛鍊身體,為鋼鐵人準備

完整
2008/05/19