日本自殺人數已連續11年超過3萬人。在去年自殺的3萬2249人中，年輕自殺者數量有所增加。尤其是30－39歲這一年齡段的自殺人數，創下歷史新高。 在自殺原因中，"抑鬱症"仍高居榜首。 日本警察廳日前公布了去年自殺者的年齡分佈以及自殺原因、動機的統計數據。 數據顯示，去年的自殺人數比07年減少844人，但情況仍然非常嚴峻，已連續11年超過了3萬人。 從年齡看，自殺者中，中老年仍然佔據較高比例。但相對於中老年自殺者人數有所減少，年輕自殺者增多的情況卻顯得非常突出。 其中，30－39歲這一年齡段的自殺人數為4850人，比前一年增加1.7%，創下開始統計以來的最高紀錄。 另外，20－29歲以及19歲以下這兩個年齡段的自殺人數，也分別超過前一年。 去年自殺者中有2萬3490人(佔自殺總人數的72.8%)的自殺原因、動機，已通過遺書及與相關人員的談話被查明。 其中最多的自殺原因為"抑鬱症"，有6490人。繼07年以後，抑鬱症再次成為導致自殺的主兇。 其他的主要原因還有"身體疾病"(5128人)、"多重債務"(1733人)、"其他負債"(1529人)等。 其中"就職失敗"或"失業"、"生活艱辛"等原因，分別比前一年有明顯增加。 專家分析，年輕自殺者的增多，與經濟衰退造成的雇用惡化以及工作壓力有關。
台北市忠孝敦化捷運站3日上午10點多有1名有憂鬱症病史的婦人跳軌，當時一列開往台北車站的列車煞車不及直接撞上，婦人當場死亡，事故一度造成板南線嚴重誤點。 持續廣播，更在停駛的列車月台拉起黃色封鎖線，警方偕同捷運稽查人員及工程師，在意外現場穿梭蒐證，要釐清婦人為什麼跳軌，跳軌身亡的62歲葉姓婦人當時與一名男性友人在月台等車，突然在列車進站前快跑跳入軌道，當場遭列車輾斃，身旁友人嚇得不知所措。 事故發生也造成板南線市府站到忠孝復興站間一度單線雙向通行，工程人員搶修巡視，確定安全無虞，放行列車恢復雙向通行，只是大大的警示標語沒能打消婦人跳軌念頭，捷運公司可能將回過頭向婦人家屬求償癱瘓交通損失，也呼籲民眾愛惜生命。
壓力大的人在認知作業上，跟壓力小的差了百分之五十。壓力尤其傷害陳述性記憶（你可以說得出來的事情）及執行功能（解決問題的思考型態），這些，當然都是想在企業和學校表現出色所需要的能力。
【記者孟芳紐約報導】根據紐約州心理健康廳（NY State office of Mental Health)研究報告顯示，許多青少年患有不同程度的憂鬱症，為此紐約生命河社區服務中心將於27、28日舉行「如果勝過挫折，擁抱快樂」系列講座，為青少年和家長提供相關知識，協助青少年更了解自我。 根據州府調查，青春期前男孩和女孩憂鬱症的發病率略有差別，其中11歲和13歲之間的女孩憂鬱症發病率有急速上升趨勢；到了15歲女性憂鬱症發作的可能性是同齡男性的兩倍。 青少年罹患憂鬱症通常是因為青春期中角色和期望都發生劇烈的變化而產生壓力，這些壓力來自自我認同的形成、性徵開始出現、和父母分離、第一次嘗試做決定以及其他身體、智力和荷爾蒙方面的變化。而這些壓力對男女青少年又造成不同影響，研究顯示，與男高中生相比，女高中生的憂鬱症、焦慮症、進食失調和適應障礙的發病率要高許多；而男高中生擾亂性行為障礙的發病率較高。 紐約生命河社區服務中心舉行的「如果勝過挫折，擁抱快樂」系列講座，邀請王祈主講，講座包括27日上午9時30分至12時的「戰勝憂鬱、擁抱快樂」，下午1時30分至3時的「勝過挫折與自我激勵」，3時30分至5時「性格習慣與高EQ」。28日上午10時至12時為「成為有影響力的人」，下午1時30分至3時「家有青少年、父母不抓狂」，3時15分至4時15分為「婚姻家庭、人際關係問題解答」。 主辦單位鼓勵家有青少年的民眾參加，預約報名電話（516）851-5522。講座地址法拉盛40路131-02號。
澳洲一項醫學研究發現，罹患第一型糖尿病的青少年，可能也經常憂鬱纏身，更糟的是，澳洲罹患糖尿病的少年逐年增加，幾乎每天都有2個10到14歲之間的青少年，被診斷出罹患糖尿病。 19歲的艾德修6歲時就被診斷出罹患先天性第一型糖尿病，糖尿病困擾了他13年，最近，他更被診斷出憂鬱症。 艾德修不是唯一出現憂鬱症狀的糖尿病患者，澳洲糖尿病研究中心發現，第一型糖尿病患者中，10%的孩童和25%的大人都會罹患憂鬱症，如果因為這樣，就不給小孩吃甜食，其實大可不必，因為第一型糖尿病跟飲食或生活形態無關。 而既使罹患第一型糖尿病，也不用過於擔心，只要配合適當心理諮詢，加上每天測量血糖、施打胰島素，患者其實可以和糖尿病和平共處。
（中央社記者翁翠萍台北十四日電）音樂有平撫心靈情緒的作用，包括紓緩憂鬱症等精神疾病。台北市萬芳醫院職療師施以諾今天在記者會指出，選音樂可以降低憂鬱症復發，他同時分享音樂護身心三大撇步。 施以諾說，音樂治療的撇步一是除了聽音樂，開口唱與樂器演奏也是好方法。根據音樂治療理論，聽適當的音樂可以增加腦內啡（β-endorphin），也能明顯改善憂鬱數值，但許多人認為用音樂來治療疾病就是單純的聽聽音樂，其實不是這樣，聽音樂只是音樂治療的一種方式，還可以透過唱歌、演奏等方式進行。 音樂治療撇步二是沒有固定的藥物音樂，可多聽能轉化心情的音樂；包含自己不常聽的音樂或可引起注意力的音樂，例如，某一首歌只對某些人有療效，但不是每位相同症狀的患者聽同一首歌後就會有效果，因為不同的人具有不同的音樂經驗。 施以諾說，音樂治療的撇步三是輔助正式治療，降低憂鬱症復發；他指出音樂治療是療程中的一種輔助方式，透過音樂治療增加藥物的藥效，使疾病較快復原，但不能因此放棄原先的治療。 他強調，音樂治療又可分為有歌詞與無歌詞兩種，透過音樂的輔助可增加藥物的治療效果，降低憂鬱症復發的機率。
董氏基金會
誰說少年不識愁滋味，據統計，國內青少年自殺死亡率有增加趨勢，光是去年共有238個孩子自殺身亡，醫師表示，青少年「鬱卒」的表現常出現嗜睡、學習興趣缺缺以及與同學互動減少等症狀，身邊親友應有所警覺關心，適時由專業人員介入輔導，挽救青春生命，最近臨床上就有一名大一的女醫學生，自我要求高、又家貧背負沈重壓力，憂鬱到想自殺，還好及時被輔導，才沒有釀成悲劇。 董氏基金會這幾年進入校園關懷協助憂鬱青少年，結果發現在青少年出現情緒低落或類似憂鬱症狀時，往往被長輩、老師認為是叛逆、逃避課業壓力的藉口，而忽略了可能是憂鬱症預兆，而從自殺數字，也可看出青少年憂鬱問題的嚴重，去年的國人死因統計中，發現15歲到24歲的青少年自殺死亡率較前年上升2.8%，高達238人。 高雄市立凱旋醫院陳正宗院長表示，要幫助青少年，不僅要從家庭與學校的宣導教育著手，也要有專業的輔導與醫療把關，這樣對於校園憂鬱症的第一線防治工作更有幫助，他舉出最近輔導的一名個案，一位剛考上醫學系的女大學生，自我要求高，家中經濟條件差，新環境與種種壓力讓她出現重度憂鬱，一個月內暴瘦6公斤，並且有自殺念頭，後來適時接受學校輔導與認知治療三個月，才沒有釀成悲劇。 醫師呼籲，引發青少年導致憂鬱的因素種類很多，在症狀的呈現上與成人不盡相同，成人憂鬱可能出現失眠，但青少年卻可能在生理上出現嗜睡與暴飲暴食等症狀，行為方面會明顯對學業或其他事物失去興趣、減少與同學的互動往來、不想上課、缺課次數增加、並常有負面想法出現，身邊的親友家屬應該多給予關懷，適時讓輔導系統介入，讓鬱卒的青少年快樂成長。
荷蘭研究人員在今天公布的一項研究報告中說，老年人維他命D過低可能導致憂鬱症和其他精神疾病案例增加。 這項研究報告說：「維他命D缺乏的基本原因如因較少戶外活動而少曬太陽，不同的住宿和穿衣習慣和較少攝取維他命，都可能間接促成憂鬱症，但憂鬱症也可能是體內維他命D不足的結果。」 來自於荷蘭阿姆斯特丹弗瑞傑大學的研究人員，對大約一千兩百八十二名年齡在六十五歲到九十五歲的老年人進行研究，他們發現有二十六人憂鬱症病情嚴重，一百六十九人症狀輕微。 根據「一般精神病學彙刊」刊登的這項研究結果，患有憂鬱症的老年人中，百分之十四的人維他命D低於標準。 它發現，維他命D缺乏也會導致副甲狀腺所分泌的賀爾蒙增加。過於活躍的副甲狀腺經常與憂鬱症有關。 這項發現對治療憂鬱症可能很重要，因為血液內維他命含量較低和副甲狀腺分泌的賀爾蒙，可以經由飲食控制和鈣質補充或增加曬太陽來矯正。
南台灣初冬的早晨，空氣暖暖濛濛的。 「妳也要去開會嗎？今天早上我已經來來回回跑了好幾趟，」我從後照鏡看到計程車司機乾癟的臉，儘管墨鏡屏蔽住眼光，話語卻帶著溫暖。 「是啊，精神醫學年會」，一出口，我就後悔，過去要不是被司機當做「肖醫生」狐疑地上下打量，就是奉送一趟免費諮詢。 「精神科啊」，司機的語氣微揚，「我的老大有過動症，定期要回診」。 「喔，要帶一個過動症的孩子可不容易呢，」我還拿不定主意，要不要繼續談話，眼神飄向窗外陌生的街道。 「醫生，真的很不容易啊..，幸好老師很幫忙，肯幫我對其他孩子和他們的家長說明，求得諒解，」滿口爸爸經的瘦小男子，燃起精神科醫師好奇的本能。
38歲才加入新手媽媽的我，從未聽過產後憂鬱症。在最初的幾個星期，我沒有出現緊隨生產而來的憂鬱，也就是所謂的baby blue。但我一直很焦慮，對照顧另一個生命的未來，這些一開始會令人害怕的事實，毫無心理準備。
根據研究調查顯示，性行為可使患有輕、中度抑鬱症的婦女，獲得抒解。在這項研究數據中發現：有三分之一的輕中度抑鬱婦女，沉迷「炒飯」，不管是否擁有正常的感情關係。 這份研究已由薩布拉阿倫博士提交與墨爾本國際心理衛生大會。薩布拉博士此項研究，針對個案人際關係及情緒低落的反應，發現抑鬱症婦女，比一般人更容易去尋找親密關係。 「當人們罹患抑鬱症，他們對於他們的關係會產生不安全感。而發生性行為，有助於他們感到親切和安全。」 薩布拉博士指出：「有關患有抑鬱症的單身婦女的研究調查，我們發現一種趨勢，不特定關係，『多量』的性行為，比單身更令她們感到快樂。」 這項調查，將全部刊登在英國醫學雜誌上。
憂鬱症經常被視為女性化疾病，其實有不少男人受憂鬱所困， 近年來，愈來愈多醫師發現， 有些男人並非以「綿羊型」退縮症狀呈現， 而是「豺狼虎豹型」。
【新華網】一直以來，人們都認為沮喪與憂鬱的情緒對身體有害，不過最近有一種新理論認為，適當的憂鬱情緒有助於人們更好地應對生活中的難題，並可以增強人們的抗壓能力。 據中國日報網站報導，英國《每日郵報》指稱，倫敦精神病學研究所(Institute of Psychiatry in London)的知名專家保羅-基迪韋爾(Paul Keedwell)日前稱，憂鬱情緒對於人們的精神也許有好處。他表示，盡管這種精神狀態會給人們帶來痛苦，但是也會使人們變得更加堅韌，抗打擊性也會增強，此外他還認為憂鬱的情緒可以激發人們的創造力。 此前有一些理論認為，醫生們傾向于對憂鬱症患者使用昂貴而且具有潛在副作用的藥物進行治療，而官方統計數字表明，在英國，有大約四分之一的人口在一生中的某個特定階段都會遭受憂鬱情緒的困擾。 基迪韋爾在一本頗具爭議的書中表示，沮喪和憂鬱的精神狀態可以使人們更加從容及成熟地面對和處理生活中的突發與不幸的事件。他說：「我們將它(憂鬱的情緒)視為缺點，(憂鬱症)患者們也經常認為自己在某些方面存在缺陷，然而我卻將它看作一種防禦機制。」 基迪韋爾本人在30多歲時也受到憂鬱情緒的影響，他表示：「在情況嚴重的時候感覺非常糟糕，覺得生活中充滿了威脅，但是次數多了以後就發現痛苦的時間變短了。憂鬱的情緒可以幫助人們發現解決問題或調整狀態的新方法，此外還使我們更加務實地確定自己生活中的目標。」 基迪韋爾的理論得到了一些人的支持與擁護，一項由荷蘭科學家做出的研究顯示，那些曾經患有憂鬱症的患者在處理問題時的表現要比其他人更好些。不過，過多的憂鬱情緒對人體的健康是並無好處的，尤其是當他們酗酒、服用毒品或者離群索居的時候。 此外，一位精神疾病專家表示，盡管有些人可以從內心深處產生力量處理好憂鬱的精神狀態，但是還有一些人需要尋求幫助才能克服這種情緒，人們應該意識到這一點。
「產後憂鬱」發生包括生理、社會、心理的因素，例如：荷爾蒙與生理的變化、生產過程的精神壓力、照顧嬰兒的壓力、睡眠不足、從被照顧者變成照顧者、擔心身材走樣失去吸引力等。好發於原本有身心疾病、嚴重經前症候群、意外懷孕、墮胎、及懷孕晚期情緒不穩的產婦。 臺安醫院 張育彰醫師指出「產後憂鬱」由輕到重分為： 【產後情緒低潮】發生率約50％－80％，產後三天出現，最多不超過二週。症狀包括情緒低落、焦慮、易怒、哭泣、頭痛、失眠、等等，對嬰兒表現喜怒不定的矛盾反應，自認沒有哺育照顧能力。治療通常以諮商或心理支持為主，預後良好。 【產後憂鬱症】發生率約10％─20％，產後二週逐漸出現，病程可能延續六至九個月。症狀和憂鬱症相似，包括情緒低落、疲憊、睡眠障礙、食慾變化、專注記憶差、罪惡感等等，對嬰兒照顧過度耽心、害怕傷害嬰兒或照顧疏失、甚至自責出現自殺或帶嬰兒一起尋死的念頭與行為。下次產後復發比率約20%－30%。治療需抗憂鬱劑等藥物與心理治療，療程約六到九個月，嚴重時需住院治療。 【產後精神病】發生率約千分之一至千分之二，產後數週或遲至一年才發作。早發型產後三週內發作，晚發型產後三週後發作，症狀包括情緒激動、起伏不穩、哭泣、失眠、神智不清、罪惡感、有嬰兒死亡、被掉包等妄想與幻覺，國外統計患者有５%的自殺率及４%的殺嬰率，因此務必要積極治療。
我常想，再怎麼樣，我爸都是最支持我的人，縱然他無法面對我憂鬱症的事實，甚至不知道如何對應我，以致病情拖至今日。縱然我跟他有再多的衝突，如該時跟鳥會到外縣市參加研習，他緊張的阻止我到去敲碎店裡的玻璃櫥窗而滿手鮮血；別人對他有再多的冷潮熱諷，但是，他是最支持我的人，這一點我始終不會忘記親口告訴他我的感激及感謝，當別人攻擊他的時候。
多數人都有心情憂鬱、睡不好的情況，董氏基金會的調查推估，台灣至少有三十三萬的大學生「很憂鬱」，長期研究心理衛生的教育部訓委會常委柯慧貞指出，憂鬱情緒不等於憂鬱症，偶爾會心情不好也是很正常的情況。至於受訪的四分之一大學生自認得到憂鬱症的主因是「卡到陰」、「著魔」，柯慧貞說，量表設計不周再加上每個人的自身經驗不同，就測出這種結果。 根據董氏基金會公布「大學生憂鬱情緒與求助行為調查」，受訪的九成五的大學生認為「受到壓力、挫折」是憂鬱症的主原因，一成四九認為「是有不乾淨的東西附身引起」、近兩成五則表示「受未知力量掌控」，教育部訓委會常委柯慧真說，其實量表當初的設計是想測出妄想、患聽，但量表設計不周再加上每個人的自身經驗不同，才會出現這樣的結果。 今年調查中，大學生自認嚴重到需求助的憂鬱情緒比率達二成五七，比起前兩年的的兩成四一、兩成四三，呈現逐年上升的趨勢。但柯慧貞指出，憂鬱情緒並不等於憂鬱症，根據他十多年前的調查，每兩個人就有一個會有憂鬱情緒，偶爾會心情不好是很正常的。如果出現反差極大的情況，就必須就醫診斷有沒有憂鬱症！
研究人員表示，他們現在可以非常肯定地說，安慰劑確實是一種積極療法。 51名患有嚴重抑鬱症的病人參加了這項試驗。接受安慰劑療法的26人中共有10人反應積極﹔服用抗抑鬱劑的25人中13人症狀有所改善。 研究人員希望，研究成果最終將有助於醫生選擇適用於特定病人的最佳療法，並將有助於研制新的藥物。 這項研究成果發表在《美國精神病學雜誌》上。
據統計，國內有3成的憂鬱症患者，在第一次治療後，有中斷治療停藥的問題，復發率有6.5倍之多，醫師強調，憂鬱症病層有持續性，治療期通常至少需要半年，如果擅自停藥，不但病情容易惡化，自殺可能性也因此增加，提醒患者要積極配合療程，才能迎向陽光戰勝憂鬱。 （徐韻翔報導） 國內憂鬱症患者不少，不過，據統計，國內卻有30%的患者，在接受完第一次治療之後，就擅自停藥，但其實，病患在自行停藥後，卻有增加6.5倍的復發風險。 一位50歲從事保險業的王小姐，約一年前中風，影響語言能力與工作，讓她倍受打擊罹患急性憂鬱症，甚至萌生輕生念頭，前往精神科就診，卻因為藥物副作用身體不適而擅自停藥，造成憂鬱症更嚴重復發，所幸身為護士的妹妹鼓勵她積極複診治療，她的病況才逐漸穩定康復。 林口長庚醫院精神科醫師張家銘表示，憂鬱症病層有持續性，療程有時需要長達半年甚至更久，當患者在急性期、情緒低落到谷底時，透過服藥治療的方式，便需要兩到三個月，才能將情緒拉回正常，不過，許多患者卻常因為症狀緩解或是擔心上癮、副作用等原因，而擅自停藥，導致治療不完全，不但可能讓憂鬱症更糟，還增加自殺的可能性。 醫師呼籲患者，應該要積極配合療程，此外，醫師以及親友的支持也很重要，都是幫助憂鬱者找回笑容的力量。
（中央社記者陳舜協台北十一日電）小美（化名）國中 時與同學連續衝突，性情開始轉變；高三時功課退步， 性情多疑，連爸爸咳嗽都以為是在嗆她。小美後來被帶 往台大醫院思覺障礙特別門診治療，研判為精神分裂前 驅症狀，治療後獲得控制，醫師表示，精神分裂前驅期 長，及早發現、治療，可避免發病成為精神分裂症。
（中央社台北十日電）據美國「有線電視新聞網」報導 ，美國疾病預防管制中心（CDC）的調查顯示，全美近 年來開出的最多處方藥既非高血壓治療藥也非鎮痛劑， 而是抗憂鬱藥。報導稱，美國成人使用的抗憂鬱藥數量 ，已增為約二十年前的三倍。
不知道從什麼時候開始，憂鬱症變成一種非常熱門的關鍵字，不管是藝人或是公眾人物都不吝承認自己得到憂鬱症，對於一些喜歡逃避或者是抗壓性低的人，憂鬱症也變成了一種護身符，傳統上治療憂鬱症還是使用抗憂鬱藥為主(聽起來真的好像廢話，不用抗憂鬱的藥物來治療，難道還要瀉藥喲),還有鎮靜劑或者安眠藥等等;至於一些怪咖將這一類的藥拿來減肥,就不是我們贊成的了!!!
台灣老人多鬱卒？依衛生署最新「自殺死亡率」年齡層分析統計，去年每十萬老年人口中，卅九．三人自殺死亡，大幅領先中年人口的廿六．三人，以及青壯人口的廿四．六人，且近十年老人自殺死亡率都呈「遙遙領先」情形，值得關注。 衛生署訂今年為「自殺防治守門人年」，並擬訂「自殺防治守門人」計畫，請精神科醫師當守門人，注意民眾求診時有無自殺傾向，初步並選定台北縣及桃園縣戶政人員，分送「心情溫度計」量表，量表中有五個問題，可適時提出尋問前來洽公民眾是否有異狀。 心情量表 有異狀早發現 衛生署並決定納入、社區藥師、農藥販售商、戶政人員及居家服務員當守門人，當有老人來買藥時，社區藥師或農藥販售商不妨多問一句：「最近睡得好不好啊？」等問題，了解老人狀況，防範他們想不開，多提供一分關心。 世界衛生組織（ＷＨＯ）六年前委託美國學術單位進行的研究顯示，平均每四名企圖自殺老人中，有一人自殺成功；青少年則平均每二百名企圖自殺者，才會有一人自殺成功，兩者相差五十倍之多，可見國內外都面臨老人自殺嚴重的問題。 衛生署剛公布的二○○六年國人十大死因，自殺持續居第九位，且是十大死因中，唯一較前年呈正成長的項目。去年自殺死亡人數四四○六人的年齡層分布，排名第一是廿五至四十四歲青壯人口，共一八六六人；其次是四十五至六十四歲的中年人口一四一○人；第三才是六十五歲以上的銀髮族八八四人。 一旦尋死 手段相當決絕 衛生署自殺防治中心執行長江弘基表示，老人自殺「人數」位居第三，但自殺死亡「比率」遠超出其他年齡層。前年每十萬名六十五歲以上老年人口中，約卅七人自殺死亡；去年上升到三九．三人；過去十年銀髮族的自殺死亡率「領先」態勢從未改變。 江弘基分析，老人高自殺死亡率主因之一是，他們的憂鬱症比一般年齡層更容易被忽略，很多人甚至認為老人對生命感到無力、無望是通病，因此疏於注意。該中心統計，老人最常尋死的方式是上吊，其次是服用農藥、安眠藥及跳樓，手段比年輕人激烈、決絕。
（中央社台北十八日電）在病患開始出現症狀前，醫生 就能夠透過血液檢驗，診斷出憂鬱及精神分裂症等心理 疾病，這種檢驗可望加速精神疾病的診斷過程。目前診 斷精神疾病可能得花上三年時間，在這段期間，病患的 病情往往逐漸惡化。
（中央社記者張芳明東京十五日專電）日本政府今天發 表白皮書指出，由於現代社會壓力的增加，日本在前年 的精神障礙者首次超過三百萬人，其中主要增加的是患 有躁鬱症和隨著高齡化出現的早老性痴呆症等病人。
憂鬱症 depression 又稱做憂鬱性情緒失調 major depressive disorder。它的起因是大腦中化學物質的不平衡，再加上其它 的生理和心理方面的因素。憂鬱症是一種可以治癒的疾病，但不是一夕之間可以痊癒的。就像感冒、糖尿病或其他更嚴重的病症一樣， 要治癒憂鬱症一定要接受適當的治療。
（中央社記者劉嘉韻台北七日電）蘋果日報今天報導， 今年九月入學的大一新生必須接受憂鬱症預防篩檢，引 發網友發動一人一信抗議。教育部今天下午澄清表示， 為避免學生自傷、自殺憾事一再發生，因而鼓勵大學進 行「自我傷害三級預防計畫」，並非強迫所有學校對新 生篩檢，網友或許誤會計畫內容，才發起抗議行動。
FDA建議藥廠要更改所有抗憂鬱藥的警告標示，將服藥後可能產生自殺想法和行為的危險年齡層，從現有的兒童和青少年擴大到十八到二十四歲的年青人。 研究顯示，二十四歲以下年青人在開始服用抗憂鬱藥的兩個月內，比較容易出現自殺的傾向。但超過二十四歲或六十五歲以上的服藥患者，出現自殺想法和行為的比例會逐漸減少。 FDA也同時要求藥廠將上述警告內容詳細的標示在藥品包裝上。
許多人常因不瞭解病情而延誤治療，澎恰恰提供一般人簡單自我分辨憂鬱症及躁鬱症的方法。他說，憂鬱症與躁鬱症初期都會出現睡眠不佳，但最大的不同在於，躁鬱症患者的情緒高低起伏大，容易出現極端行為；而憂鬱症患者則是會長期陷入憂鬱情緒裡，常會莫名想要哭泣… 他們都呼籲，精神疾患已是21世紀威脅人們身心健康的普遍疾病，不要忽視自己身體健康發出的警訊，不論每天固定運動、找人聊天、多曬曬太陽，都是可以幫助情緒紓緩的好方法。楊烈也提供自己每天是藉由游泳1小時、快走40分鐘，搭配吃營養配方來調養身體。
