讓我們一起頭好壯壯

引述 :『These days, 'modern life' can mean that we're a lot less active. With so many opportunities to watch TV or play computer games, and with so much convenience and fast food available, we don't move about as much, or eat as well as we used to. Which means that 9 out of 10 kids today could grow up with dangerous amounts of fat in their bodies. This can cause life-threatening diseases like cancer, type 2 diabetes and heart disease - so it’s really important that we do something about it.』

引述 :『狄芬諾西萊在多數國家都列為管制藥品，加拿大、義大利列屬第一級管制藥品，美國、德國、瑞典、英國和我國，則列屬第二級管制藥品，也就是說，只要藥品中含有狄芬諾西萊，便屬於毒品。 刑事局化學鑑識專家黎添來表示，這類藥品在中國稱為「复方地芬諾酯片」，西方藥典則稱為狄芬諾西萊，外觀為白色藥錠，中間厚度約2mm至3mm，直徑約5mm至6mm，單顆重量約70mg，單面標誌為D/CO或CO/D。』

引述 :『如果你想戒菸，這邊提供了一個新的方式，就是喝咖啡戒菸，該咖啡裏面含有特殊成分，抑制你想吸菸的慾望，想試試，就來這邊登記，先送你24包試用』

引述 :『我查詢過幾家衛生紙大廠的說法，幾乎都是說「衛生紙是可以沖入馬桶的」，但每每看到新聞報導，環保署總是大聲說：不鼓勵！衛生紙公司、專家都說可以，環保署又說不鼓勵，這樣的兩極說法真是讓人一頭霧水。』

引述 :『園藝治療(Horticultural therapy)簡單來說，就是利用接近植物以及接近自然來得到不良生活行為的改善、生理、及心理上的健康。園藝治療是強調園藝栽培的過程中所得到的精神及生理上的利益。許多人也許會認為如果打籃球也可以增進身體的健康或培養合作精神是否也可以稱為「籃球治療」? 的確如果打籃球可以讓人從疾病中恢復或讓生心理更健康，而且健康的促進是可以有數據可以證實，並且有目標持續的來治療該疾病，也有專業的人在從事此工作，當然任何方式都是一種治療。隨著嬰兒潮出生的小孩逐漸進入老年、飽受升學壓力的台灣孩子、以及身心障礙者對人權的高漲，台灣目前正需要園藝治療的力量來增進這些人的福祉。台灣的園藝治療已有十年以上的經驗，所服務的範圍包括老人、小孩、唐氏症患者、921災民、服刑者、長期飽受憂鬱或壓力者等。園藝治療最重要的方法是先了解顧客的特性後，訂定可行的目標，再利用園藝課程以及環境配置的設計來達成想要達成的目標。 Horticultural therapy uses plants, gardening, and nature to improve human well-being.』

引述 :『每天燒開水看似簡單的事情，卻暗藏致癌的風險！醫師表示，自來水煮沸時應馬上關火，不可直接掀蓋，否則就會吸入自來水因加氯產生的毒物―三鹵甲烷，長久吸入可能導致膀胱癌，建議燒開水時，應邊煮邊將排油煙機打開，將有毒空氣排出去，或者等冷了再掀蓋。』

引述 :『做糖心滷蛋只有兩步驟：準備滷汁、煮半熟蛋』

引述 :『負責前項食品添加物與兒童過動行為關聯研究的英國南安普敦大學心理系教授Jim Stevenson指出，實驗顯示喝了含某些食用色素和苯甲酸鹽防腐劑飲料的兒童，過動行為趨向增加了10%，對兒童行為確實造成負面影響。』

引述 :『過去有關手機電磁波造成人體疾病的相關研究許多，包括腦瘤、聽神經瘤、腎臟疾病等。1993年美國有線電視新聞的Larry King Live現場，一位腦瘤患者控訴大哥大公司，罔顧客戶健康危機，未提示警語，使得他因手機電磁波造成腦癌。』

引述 :『（中央社記者陳清芳台北二十日電）選情緊繃，不少人近來的睡眠品質為此受影響，在世界睡眠日前夕，哈佛健診院長林承箕表示，民眾在壓力下，偶爾失眠會造成隔天的疲憊和動作不協調，只要紓緩心情、解除壓力，並稍微補充睡眠即可恢復精神；但若出現長期失眠、睡不好的睡眠障礙症狀，就需透過檢查找出原因對症下藥。 林承箕指出，造成國人睡眠障礙的兩大元兇為「失眠」和「打鼾」，據主計處2006年八月的全國健康安全調查顯示，台灣十五歲以上民眾，有二成四的人失眠，另依據台灣睡眠醫學會估計，台灣約四十五萬名成人有睡眠呼吸中止症困擾，這種病症的主要症狀是睡時打鼾、白天嗜睡。 林承箕說，如果是一時的壓力緊張而導致失眠，放鬆心情及補眠，即無大礙，但是長期失眠導致免疫力低下，抗病和康復能力下降，容易感冒或誘發心腦血管疾病、高血壓；若兒童睡眠不足，甚至影響到生長發育。 此外，失眠也是身體發出的求救警訊，例如罹患慢性腎衰竭、關節炎、甲狀腺亢進等內科疾病，或罹患憂鬱症、焦慮症或精神分列時也會造成失眠的情況。失眠也可能是原來身體的疾病轉變得更嚴重的前兆，例如肝硬化病人出現睡眠障礙，是肝病變的早期表現之一。 由於長期失眠會造成身體不適的惡性循環，也可能讓隱藏疾病更加惡化，林承箕建議有睡眠障礙的民眾，除了在醫院或居家監測睡眠品質，不妨做完整的身體檢查，如肝臟、腎臟疾病檢查、糖尿病，以及心血管疾病、中樞神經方面等檢查。 』

引述 :『美國學者發現，養貓可能會降低罹患心臟病和中風的風險。』

引述 :『你「真實」年齡幾歲？你知道要變得更年輕，實在比你想的簡單得多，也快得多嗎？做完測驗，你便知道答案…… 』

引述 :『想要預防骨質疏鬆，多喝牛奶並不是萬靈丹。 最新的研究甚至發現，牛奶喝得愈多人，愈容易骨質疏鬆？ 牛奶究竟該怎麼喝？』

引述 :『胃腸不適的症狀非常多樣化， 並非一罐藥就可以解決 全家大小的問題。 家庭如何備用胃腸藥？如何使用？』

引述 :『最近市面上有幾種糖身價看漲，因為它們都標榜給你甜頭還有益健康，吃了這些糖真可以帶來好處嗎？怎麼吃才能真的有益健康？』

引述 :『美國的國家健康機構，曾經發起一項高血壓教育計劃，建議所有美國人每天鈉的攝取量最好不要超過2400毫克。這個量相當於一個茶匙的鹽。下列有幾個方法，可以幫助你在飲食中減少鈉：』

引述 :『主流預防醫學大力提倡運動的重要性， 但「籃球教父」錢一飛、「撐竿跳之父」許振芳先後傳出罹癌。 運動真的能防癌嗎？』

引述 :『房屋做好防曬，熱氣Out！涼快In！你也能打造冬暖夏涼的理想家。』

引述 :『根據多年的臨床經驗，我發現一個很有趣的現象，會發生蟲蟲危機的耳朵通常都是很乾淨的，耳垢很少的。經常有患者問我要怎樣保養耳朵？我的回答也經常讓他／她們很意外。我常常建議我的患者，最好的耳朵保養之道就是不要管它—不要用棉花棒去清耳朵，不要用耳挖子去挖耳垢。』