（中央社記者曹宇帆特拉維夫24日專電）以色列研究團隊發現，給憂鬱症病患看影像圖片，患者無法指出圖片中消失或漸漸淡去的部分，顯示憂鬱症會改變人的視覺感知能力。 以色列「耶路撒冷郵報」（Jerusalem Post）報導，特拉維夫大學葛斯契雷格眼研究中心（Tel AvivUniversity's Goldschleger Eye Institute）負責人波拉特（Uri Polat）率領的研究團隊，發現憂鬱症與視知覺有關聯。 波拉特說，臨床證實由憂鬱症可影響視知覺功能的特性，即可藉由視知覺的變化，作為診斷病患是否罹患憂鬱症的確切依據。 波拉特與團隊研究憂鬱症對視知覺功能的影響時，採「填補過程」（the filling-in process）的方法，檢測憂鬱症。 研究團隊選定27人為控制組及32名正接受憂鬱症治療的病患，看同樣數張影像並指出所見之物。 報導說，控制組者可看見影像正在消失的部分，但憂鬱症患者卻無法指出，影像中有部分區塊正在消失。 波拉特說，人不是用眼球看世界，而是用大腦，眼睛是大腦看世界的工具，他發現憂鬱症患者的大腦活動與控制組者有差異，看世界的角度不同於常人。 這套名為填補過程的方法，不但可使心理醫師診斷病人是否確切罹患憂鬱症，也可用來檢測憂鬱症患者服用抗憂鬱藥如百憂解（Prozac）等之後，病況是否逐漸改善。 研究團隊已決定發展一套腦波檢測法，以檢測大腦活動是否出現憂鬱症狀，可節省醫療系統因誤診而耗費的大量成本。
日本自殺人數已連續11年超過3萬人。在去年自殺的3萬2249人中，年輕自殺者數量有所增加。尤其是30－39歲這一年齡段的自殺人數，創下歷史新高。 在自殺原因中，"抑鬱症"仍高居榜首。 日本警察廳日前公布了去年自殺者的年齡分佈以及自殺原因、動機的統計數據。 數據顯示，去年的自殺人數比07年減少844人，但情況仍然非常嚴峻，已連續11年超過了3萬人。 從年齡看，自殺者中，中老年仍然佔據較高比例。但相對於中老年自殺者人數有所減少，年輕自殺者增多的情況卻顯得非常突出。 其中，30－39歲這一年齡段的自殺人數為4850人，比前一年增加1.7%，創下開始統計以來的最高紀錄。 另外，20－29歲以及19歲以下這兩個年齡段的自殺人數，也分別超過前一年。 去年自殺者中有2萬3490人(佔自殺總人數的72.8%)的自殺原因、動機，已通過遺書及與相關人員的談話被查明。 其中最多的自殺原因為"抑鬱症"，有6490人。繼07年以後，抑鬱症再次成為導致自殺的主兇。 其他的主要原因還有"身體疾病"(5128人)、"多重債務"(1733人)、"其他負債"(1529人)等。 其中"就職失敗"或"失業"、"生活艱辛"等原因，分別比前一年有明顯增加。 專家分析，年輕自殺者的增多，與經濟衰退造成的雇用惡化以及工作壓力有關。
台北市忠孝敦化捷運站3日上午10點多有1名有憂鬱症病史的婦人跳軌，當時一列開往台北車站的列車煞車不及直接撞上，婦人當場死亡，事故一度造成板南線嚴重誤點。 持續廣播，更在停駛的列車月台拉起黃色封鎖線，警方偕同捷運稽查人員及工程師，在意外現場穿梭蒐證，要釐清婦人為什麼跳軌，跳軌身亡的62歲葉姓婦人當時與一名男性友人在月台等車，突然在列車進站前快跑跳入軌道，當場遭列車輾斃，身旁友人嚇得不知所措。 事故發生也造成板南線市府站到忠孝復興站間一度單線雙向通行，工程人員搶修巡視，確定安全無虞，放行列車恢復雙向通行，只是大大的警示標語沒能打消婦人跳軌念頭，捷運公司可能將回過頭向婦人家屬求償癱瘓交通損失，也呼籲民眾愛惜生命。
（路透紐約14日電）根據一項發表在「職業及環境醫學期刊」（Occupational and EnvironmentalMedicine）上的最新研究結果，職場中的團隊合作精神不足可能不僅打擊士氣，還可能讓人感到憂鬱、沮喪。 研究報告第一執筆人、「芬蘭職業健康研究所」（Finnish Institute of Occupational Health）的席諾基（Marjo Sinokki）以電子郵件告訴路透（Reuters），「雖然憂鬱症候群是造成工作失能的主要原因，但應賦予更多注意的是其中的心理因素。」 席諾基與研究同僚指出，雖然許多人已經研究過社群支持、工作自治及工作保障等對人類生理及心理健康的影響，團隊互動對健康的影響則少為人知。 在研究全國採集的3347個代表性樣本過程中，他們把焦點鎖定職場中的「團隊氣氛」，或他們對工作環境中溝通品質的觀感。 受測者被要求對其工作環境的四項可能描述評分。這四項描述包括「鼓勵並支持新構想」、「偏見多又保守」、「友善與從容」及「意見多和爭吵多」，受測者則對由「我完全同意」到「我完全不同意」的選項給予1到5的評分。 研究結果發現，處於氣氛不良工作環境、認為職場偏見多爭吵也多的人，感到憂鬱、沮喪的可能性高於對照組61%，他們也更容易感到焦慮。不過一旦將受測者對其工作的控制能力，以及其工作要求的性質納入考慮後，這項關聯就告消失。 這一部分的研究無法確定，究竟是不良工作環境讓人憂鬱、沮喪，抑或憂鬱、沮喪的人較易對其職場有負面觀感。
澳洲一項醫學研究發現，罹患第一型糖尿病的青少年，可能也經常憂鬱纏身，更糟的是，澳洲罹患糖尿病的少年逐年增加，幾乎每天都有2個10到14歲之間的青少年，被診斷出罹患糖尿病。 19歲的艾德修6歲時就被診斷出罹患先天性第一型糖尿病，糖尿病困擾了他13年，最近，他更被診斷出憂鬱症。 艾德修不是唯一出現憂鬱症狀的糖尿病患者，澳洲糖尿病研究中心發現，第一型糖尿病患者中，10%的孩童和25%的大人都會罹患憂鬱症，如果因為這樣，就不給小孩吃甜食，其實大可不必，因為第一型糖尿病跟飲食或生活形態無關。 而既使罹患第一型糖尿病，也不用過於擔心，只要配合適當心理諮詢，加上每天測量血糖、施打胰島素，患者其實可以和糖尿病和平共處。
（中央社記者翁翠萍台北十四日電）音樂有平撫心靈情緒的作用，包括紓緩憂鬱症等精神疾病。台北市萬芳醫院職療師施以諾今天在記者會指出，選音樂可以降低憂鬱症復發，他同時分享音樂護身心三大撇步。 施以諾說，音樂治療的撇步一是除了聽音樂，開口唱與樂器演奏也是好方法。根據音樂治療理論，聽適當的音樂可以增加腦內啡（β-endorphin），也能明顯改善憂鬱數值，但許多人認為用音樂來治療疾病就是單純的聽聽音樂，其實不是這樣，聽音樂只是音樂治療的一種方式，還可以透過唱歌、演奏等方式進行。 音樂治療撇步二是沒有固定的藥物音樂，可多聽能轉化心情的音樂；包含自己不常聽的音樂或可引起注意力的音樂，例如，某一首歌只對某些人有療效，但不是每位相同症狀的患者聽同一首歌後就會有效果，因為不同的人具有不同的音樂經驗。 施以諾說，音樂治療的撇步三是輔助正式治療，降低憂鬱症復發；他指出音樂治療是療程中的一種輔助方式，透過音樂治療增加藥物的藥效，使疾病較快復原，但不能因此放棄原先的治療。 他強調，音樂治療又可分為有歌詞與無歌詞兩種，透過音樂的輔助可增加藥物的治療效果，降低憂鬱症復發的機率。
董氏基金會
白文正真夠MAN，但是他的MAN也害死了他。當他有壓力或心煩，只能跑去澎湖散心，無法說給人聽。一來是他從小堅強慣了，不知如何開口；二來則是若輕易地把脆弱的一面示人，難保不會成為被攻擊的弱點。男人在追尋權力位階與財富的同時，一旦戴上了強悍男人的面具，很難再拿下來。 媒體指出他的死可能與憂鬱症有關。根據心理學的研究，男人罹患憂鬱症的數字遠遠超過一般人想像，因為男人的憂鬱通常不會輕易洩漏，或是會轉化成憤怒與攻擊等形式來加以包裝。研究也早已發現這種「強悍男人」的傳統男子氣概角色是身心健康的最大殺手，無論是心血管疾病還是過勞死，極度陽剛的男子氣概都脫離不了干係。 近幾年許多失業男性自殺的事件也證明了多數的男性深受傳統男子氣概的影響，把自己生命存在的價值與擁有一份工作畫上等號。當工作不保時，生命也沒有維持的道理。白文正的死也是如此，當事業聲譽受到毀損時，這根稻草的重量顯然超乎世間的所有人事物。
誰說少年不識愁滋味，據統計，國內青少年自殺死亡率有增加趨勢，光是去年共有238個孩子自殺身亡，醫師表示，青少年「鬱卒」的表現常出現嗜睡、學習興趣缺缺以及與同學互動減少等症狀，身邊親友應有所警覺關心，適時由專業人員介入輔導，挽救青春生命，最近臨床上就有一名大一的女醫學生，自我要求高、又家貧背負沈重壓力，憂鬱到想自殺，還好及時被輔導，才沒有釀成悲劇。 董氏基金會這幾年進入校園關懷協助憂鬱青少年，結果發現在青少年出現情緒低落或類似憂鬱症狀時，往往被長輩、老師認為是叛逆、逃避課業壓力的藉口，而忽略了可能是憂鬱症預兆，而從自殺數字，也可看出青少年憂鬱問題的嚴重，去年的國人死因統計中，發現15歲到24歲的青少年自殺死亡率較前年上升2.8%，高達238人。 高雄市立凱旋醫院陳正宗院長表示，要幫助青少年，不僅要從家庭與學校的宣導教育著手，也要有專業的輔導與醫療把關，這樣對於校園憂鬱症的第一線防治工作更有幫助，他舉出最近輔導的一名個案，一位剛考上醫學系的女大學生，自我要求高，家中經濟條件差，新環境與種種壓力讓她出現重度憂鬱，一個月內暴瘦6公斤，並且有自殺念頭，後來適時接受學校輔導與認知治療三個月，才沒有釀成悲劇。 醫師呼籲，引發青少年導致憂鬱的因素種類很多，在症狀的呈現上與成人不盡相同，成人憂鬱可能出現失眠，但青少年卻可能在生理上出現嗜睡與暴飲暴食等症狀，行為方面會明顯對學業或其他事物失去興趣、減少與同學的互動往來、不想上課、缺課次數增加、並常有負面想法出現，身邊的親友家屬應該多給予關懷，適時讓輔導系統介入，讓鬱卒的青少年快樂成長。
台灣人不得好眠！根據衛生署統計指出，全台去年消耗高達1億3千多萬顆短效安眠藥「史帝諾斯」，醫院通報人數增加2倍，衛生署管制藥品管理局局長簡俊生表示，「史帝諾斯」是近年新興濫用藥物，未來衛生署將與健保局合作，進行資料勾稽，針對愛拿安眠藥的患者，限定到指定醫院領藥。 台灣民眾安眠藥的用量驚人！根據衛生署管制藥品管理局的統計資料指出，去年國人共消耗1億3千萬多顆短效安眠藥「史帝諾斯」(Stilnox)，短短2年，醫療院所的通報濫用人數就超過2倍，進一步追蹤發現，不少年輕人把史帝諾斯當作自殺藥或服用過量，原本應該服用半顆到一顆的量，卻一口氣吞了50顆。 台北榮民總醫院臨床毒物科醫師楊振昌說：『大概都還是自己蓄意的服藥過量，但是有點像一時衝動，或者說他是憂鬱症、他去自殺的，可能使用之後，可能譬如說他失眠，然後他睡不著，就多吃了一點，這種也有。』 為了避免藥物濫用情形，衛生署將把「史帝諾斯」列為今年加強稽查重點項目，未來管管局將與健保局合作，進行資料勾稽，追查「醫院開藥」與「病患用藥」兩端用藥異常者，限定愛拿安眠藥的患者到指定醫院領藥。
昨日《中國時報》對於蘇揆妻舅詹明智自殺死亡的報導，引用不知名人士表 示：「憂鬱症患者跳樓自殺，往往是一念之間，念頭轉一下，就好了。」「 當時如果有人跟他說幾句話，從死神手中把他拉回來，悲劇可能就不會發生 了。」然而，這樣的說法不僅不符合憂鬱症的實際病狀，更是給予往生者家 屬嚴重的二度傷害。 事實上，每一位憂鬱症患者的自殺死亡，都會帶給親友無盡的悔恨與哀傷。 親友本來就會強烈地責怪自己，把自殺的憾事誤認為是自己的責任。親友也 會一再地回想病患自殺之前的小細節，懊悔自己沒有做到什麼事情，或是譴 責自己多說了什麼話，同時幻想著自己可以怎讓這個無可挽回的事情不會發 生。自殺病患的親友，他們的哀傷情緒是很複雜的，他們的悼念過程，經常 需要心理專業的人員介入。在歐美地區，發生了自殺或是意外的事件，常可 看到親友集體接受專業心理人員的訪談，避免一般人常見的誤解，帶給生存 者更多更大的心理傷害。 憂鬱症是極為專業且複雜的疾病，聯合國世衛組織將憂鬱症列為廿一世紀三 大疾病之一，各國投入許多經費研究，到現在還無法確切了解病因。憂鬱症 與所有的疾病一樣，都是需要極為專業的人員來處理。台灣的民眾，常常認 為只有身體的疾病才需要專業，卻忽略了情緒的疾病，也需要專業的處理。 我們經常看到一般的民眾，誤認為每個人都可以是情緒處理專家，以自己處 理自身情緒的經驗，指導憂鬱症病患處理其情緒。這樣的做法就像是以自己 運動的經驗指導心臟衰竭患者如何做運動；以自己飲食的經驗指導糖尿病患 者如何進食一樣，忽略了情緒、運動跟飲食，雖然都是一般人的生活常識， 但是牽涉到疾病的事情，不論生理或是心理的都一樣，是相當專業而且需要 謹慎處理的。 對於摯愛的人自殺過世的家屬親友來說，媒體所報導的說法，例如當時如果 說幾句話，讓他轉個念頭，悲劇就不會發生了；或是都是有徵兆可循的，只 要注意徵兆，就可以預防自殺。這樣的說法，彷彿在告訴親友，因為你沒有 多說幾句話，因為你沒有多注意徵兆，造成自殺的憾事。這樣的說法，讓親 友在經歷喪失至親的同時，更遭受疏失過錯的鞭打與譴責。 憂鬱症的病患，在相當程度上，已失去了轉換念頭的功能，就像是陷入情緒 的谷底跳不出來，或是鑽入牛角尖卡住了轉不出來。不好的念頭或是想死的 意念，常常是無法控制地盤據於思緒當中。親友說幾句話就能轉念的情況， 往往只有短暫的效果。而且，死意堅決的病患自殺之前更會努力隱藏，讓親 友很難發現自殺的徵兆。自殺從來就都不是可以完全預防或是完全避免的。 即使是在精神病房最嚴密的保護監視之下，仍然會有病患想盡辦法，完成自 殺的舉動。我們應該提醒民眾，努力早期發現，努力減少自殺的發生。但是 在宣導的同時，也應該注意避免傷害生存親友的心情，不宜讓更多的遺憾發 生。 逝者已矣，來者可追。憾事已經發生，遺留給親友的情緒，仍待我們照顧。 媒體對於憂鬱症的報導，應該多尊重專業意見，不宜隨意轉述非專業人士的 話語才是正道。 （作者為新店慈濟醫院身心醫學科主任）
荷蘭研究人員在今天公布的一項研究報告中說，老年人維他命D過低可能導致憂鬱症和其他精神疾病案例增加。 這項研究報告說：「維他命D缺乏的基本原因如因較少戶外活動而少曬太陽，不同的住宿和穿衣習慣和較少攝取維他命，都可能間接促成憂鬱症，但憂鬱症也可能是體內維他命D不足的結果。」 來自於荷蘭阿姆斯特丹弗瑞傑大學的研究人員，對大約一千兩百八十二名年齡在六十五歲到九十五歲的老年人進行研究，他們發現有二十六人憂鬱症病情嚴重，一百六十九人症狀輕微。 根據「一般精神病學彙刊」刊登的這項研究結果，患有憂鬱症的老年人中，百分之十四的人維他命D低於標準。 它發現，維他命D缺乏也會導致副甲狀腺所分泌的賀爾蒙增加。過於活躍的副甲狀腺經常與憂鬱症有關。 這項發現對治療憂鬱症可能很重要，因為血液內維他命含量較低和副甲狀腺分泌的賀爾蒙，可以經由飲食控制和鈣質補充或增加曬太陽來矯正。
南台灣初冬的早晨，空氣暖暖濛濛的。 「妳也要去開會嗎？今天早上我已經來來回回跑了好幾趟，」我從後照鏡看到計程車司機乾癟的臉，儘管墨鏡屏蔽住眼光，話語卻帶著溫暖。 「是啊，精神醫學年會」，一出口，我就後悔，過去要不是被司機當做「肖醫生」狐疑地上下打量，就是奉送一趟免費諮詢。 「精神科啊」，司機的語氣微揚，「我的老大有過動症，定期要回診」。 「喔，要帶一個過動症的孩子可不容易呢，」我還拿不定主意，要不要繼續談話，眼神飄向窗外陌生的街道。 「醫生，真的很不容易啊..，幸好老師很幫忙，肯幫我對其他孩子和他們的家長說明，求得諒解，」滿口爸爸經的瘦小男子，燃起精神科醫師好奇的本能。
38歲才加入新手媽媽的我，從未聽過產後憂鬱症。在最初的幾個星期，我沒有出現緊隨生產而來的憂鬱，也就是所謂的baby blue。但我一直很焦慮，對照顧另一個生命的未來，這些一開始會令人害怕的事實，毫無心理準備。
憂鬱症經常被視為女性化疾病，其實有不少男人受憂鬱所困， 近年來，愈來愈多醫師發現， 有些男人並非以「綿羊型」退縮症狀呈現， 而是「豺狼虎豹型」。
【新華網】一直以來，人們都認為沮喪與憂鬱的情緒對身體有害，不過最近有一種新理論認為，適當的憂鬱情緒有助於人們更好地應對生活中的難題，並可以增強人們的抗壓能力。 據中國日報網站報導，英國《每日郵報》指稱，倫敦精神病學研究所(Institute of Psychiatry in London)的知名專家保羅-基迪韋爾(Paul Keedwell)日前稱，憂鬱情緒對於人們的精神也許有好處。他表示，盡管這種精神狀態會給人們帶來痛苦，但是也會使人們變得更加堅韌，抗打擊性也會增強，此外他還認為憂鬱的情緒可以激發人們的創造力。 此前有一些理論認為，醫生們傾向于對憂鬱症患者使用昂貴而且具有潛在副作用的藥物進行治療，而官方統計數字表明，在英國，有大約四分之一的人口在一生中的某個特定階段都會遭受憂鬱情緒的困擾。 基迪韋爾在一本頗具爭議的書中表示，沮喪和憂鬱的精神狀態可以使人們更加從容及成熟地面對和處理生活中的突發與不幸的事件。他說：「我們將它(憂鬱的情緒)視為缺點，(憂鬱症)患者們也經常認為自己在某些方面存在缺陷，然而我卻將它看作一種防禦機制。」 基迪韋爾本人在30多歲時也受到憂鬱情緒的影響，他表示：「在情況嚴重的時候感覺非常糟糕，覺得生活中充滿了威脅，但是次數多了以後就發現痛苦的時間變短了。憂鬱的情緒可以幫助人們發現解決問題或調整狀態的新方法，此外還使我們更加務實地確定自己生活中的目標。」 基迪韋爾的理論得到了一些人的支持與擁護，一項由荷蘭科學家做出的研究顯示，那些曾經患有憂鬱症的患者在處理問題時的表現要比其他人更好些。不過，過多的憂鬱情緒對人體的健康是並無好處的，尤其是當他們酗酒、服用毒品或者離群索居的時候。 此外，一位精神疾病專家表示，盡管有些人可以從內心深處產生力量處理好憂鬱的精神狀態，但是還有一些人需要尋求幫助才能克服這種情緒，人們應該意識到這一點。
你有沒有這種情況？睡醒覺卻起不來，或不想起來，好不容易起來了卻覺得好累，馬上倒回床上；好不容易終於出門了，卻覺得累到不行，不想跟人說話？ 你究竟是得了慢性疲勞症（Chronic Fatigue Syndrome, CFS），還是憂鬱症（Depression）？
最新研究發現，中年人是最容易患抑鬱症的人群，其中44歲似乎是最危險的年紀。 英國沃裡克大學（University of Warwick，又譯華威大學）和美國達特茅斯學院的研究人員對80個國家200萬人的數據進行分析後得出以上結論。 分析發現，年輕人和老人都不易出現抑鬱症，而中年人則無論男女都發病率較高。這一現象在世界各地都是一致的。 發生抑鬱症的年紀在中年男女人群中區別並不大，唯一的例外是美國，當地女性往往在40歲左右感到最不開心，而男性則是50歲左右才有抑鬱問題。 此前曾有研究認為，人一生中出現抑鬱問題的機率是一致的，並不會隨著年齡增長而變化。 但是最新研究則推翻了這一看法，明確提出中年人的煩惱最多，而且這似乎是條放之四海而皆準的理論。 參與研究的沃裡克大學經濟學者奧斯瓦爾德教授指出，雖然目前研究人員還並不清楚為什麼中年人會如此不開心，但研究證實抑鬱問題似乎與性別、婚姻狀況、經濟狀況以及是否有子女等因素無關。 奧斯瓦爾德教授推測，一個可能的原因是中年往往是人們必須接受現實，承認自己年輕時的一些理想可能永遠不會實現的時候﹔另一個可能是人們往往在中年開始意識到生命的短暫和脆弱。 雖然44歲是個危機年齡，但中年人的抑鬱情緒並非在這個年紀突然出現，而是往往經過一個緩慢的積累過程。 研究人員還發現，雖然中年人面臨抑鬱的危險，但抑鬱問題往往到50歲之後就會出現緩解。 奧斯瓦爾德說：“令人覺得鼓舞的是，等你70歲的時候，如果你身體健康，那麼你大概會像20歲的年輕人一樣開心。”
（中央社記者翁翠萍台北一日電）提醒大家正確認識憂鬱症及給予憂鬱症親友支援力量的「溫心880第二屆擁抱‧愛」活動，今天下午在台北市信義區新光三越百貨香堤廣場舉行，藝人宋逸民夫婦、宋達民夫婦、心理專家孫明明等八位名人出席，分享各自的忘憂妙招如閱讀與信仰，吸引一千六百位民眾在街頭互相擁抱與祝福。 活動現場附近還有八位憂鬱症民眾在寒風中的街頭舉牌，許多經過的民眾看了牌子，紛紛上前給憂友一個溫暖的擁抱與祝福。 這八位憂友，麗姐在孩子的擁抱下走出家暴的憂鬱，SAM在爸爸的擁抱下走出弟弟自殺的憂鬱，小燕在媽媽的擁抱下走過過度自我要求的憂鬱，小謝在朋友的擁抱下走出職場的憂鬱，思思在老師的擁抱下走出失去人生意義的憂鬱，貓咪在貴人的擁抱下走出家庭陰影的憂鬱，王小姐在身邊每個人的擁抱下希望走出外甥意外重傷的憂鬱，華姐在妹妹的擁抱下走出職場的憂鬱。 衛生署統計台灣約有百分之三即約六十九萬人罹患憂鬱症，而未發現治療的憂鬱狀態民眾更達一百三十萬人以上，今年較冷的冬天也使人情緒不穩定，因此，台灣大哥大基金會、肯愛社會服務協會與好事聯播網下午在台北街頭舉辦「溫心880第二屆擁抱．愛」活動。 肯愛協會秘書長蘇禾表示，這些憂友的經驗顯示，一個擁抱對憂友來說，就是讓憂鬱遠離的重要力量。去年第一屆擁抱．愛即創下一千五百九十二人擁抱，很多人反應那是自己與親友的第一次，以後就愛上擁抱了。 他說，今年號召更多民眾與親友參與擁抱活動，更希望透過八位憂鬱者走上街頭的現身說法，鼓勵大家關心身邊的親友，更呼籲憂鬱症者的親友及家人可以每天一通call，或多一個擁抱的方式幫助親人走出憂鬱。 蘇禾說，肯愛協會去年開始和台灣大哥大基金會合作以「溫心880」方案推廣憂鬱症關注服務工作，透過每月溫心講座、每週溫心支援團體與每日溫心電話輔導等方式幫助憂鬱症患者，到今年第三季總計關注了兩萬六千五百九十九人次的憂鬱病友，今年第一季至第三季服務人次也已達一萬五千四百六十三人次。 為鼓勵社會大眾即時行善幫助憂鬱症者，台灣大哥大基金會也推動「5180即時捐」免費手機捐款專線，台灣大哥大、泛亞、東信用戶只要手機直撥「5180」選擇01 肯愛協會，依照語音指示操作，即可將愛心及善款即時傳遞給肯愛協會，幫助更多憂鬱症患者。
「產後憂鬱」發生包括生理、社會、心理的因素，例如：荷爾蒙與生理的變化、生產過程的精神壓力、照顧嬰兒的壓力、睡眠不足、從被照顧者變成照顧者、擔心身材走樣失去吸引力等。好發於原本有身心疾病、嚴重經前症候群、意外懷孕、墮胎、及懷孕晚期情緒不穩的產婦。 臺安醫院 張育彰醫師指出「產後憂鬱」由輕到重分為： 【產後情緒低潮】發生率約50％－80％，產後三天出現，最多不超過二週。症狀包括情緒低落、焦慮、易怒、哭泣、頭痛、失眠、等等，對嬰兒表現喜怒不定的矛盾反應，自認沒有哺育照顧能力。治療通常以諮商或心理支持為主，預後良好。 【產後憂鬱症】發生率約10％─20％，產後二週逐漸出現，病程可能延續六至九個月。症狀和憂鬱症相似，包括情緒低落、疲憊、睡眠障礙、食慾變化、專注記憶差、罪惡感等等，對嬰兒照顧過度耽心、害怕傷害嬰兒或照顧疏失、甚至自責出現自殺或帶嬰兒一起尋死的念頭與行為。下次產後復發比率約20%－30%。治療需抗憂鬱劑等藥物與心理治療，療程約六到九個月，嚴重時需住院治療。 【產後精神病】發生率約千分之一至千分之二，產後數週或遲至一年才發作。早發型產後三週內發作，晚發型產後三週後發作，症狀包括情緒激動、起伏不穩、哭泣、失眠、神智不清、罪惡感、有嬰兒死亡、被掉包等妄想與幻覺，國外統計患者有５%的自殺率及４%的殺嬰率，因此務必要積極治療。
現在的大學生快樂嗎?根據董氏基金會針對國內58所大專院校學生所做的調查,大學生憂鬱情緒嚴重到需要專業協助的比例,逐年增加數據顯示,憂鬱情緒嚴重的大學生比例佔了百分之25.7,比去年增加了1.4個百分點,換句話說,人數增加了一萬八千多人,而值得注意的現象是,大學生尋求校園內專業輔導的比例,居然比找網友幫忙或是上網求援來的少,專家呼籲年輕人要勇於把問題說出來,儘量尋求輔導中心的專業協助
（中央社記者顧恆湛台北二日電）台北市雜誌公會社會公益委員會今天發起「抗憂鬱的好『伴』法」行動，呼籲民眾若身邊有憂鬱症朋友，應該以「陪伴就醫、同理心的陪伴、樂觀性的陪伴」的好「伴」法，更多耐心細心關懷和理解憂鬱症朋友。 台北市雜誌公會社會公益委員會下午舉行記者會，特別邀請藝人馬之秦、宋逸民、陳維齡、宋達民、洪百榕，分享他們走過憂鬱症，或陪伴憂鬱症病友的心路歷程。 宋達民的妻子洪百榕曾經罹患產後憂鬱症，生產前她擔心地球快毀滅，生產後又因照顧兒子弄得神經衰弱，連吐口奶都擔心會不會有什麼不測，曾聽到兒子的哭聲，就神經質想吐，後來變本加厲，一出門就想上廁所。洪百榕說，幸虧那段日子宋達民的溫馨陪伴，才讓她走出憂鬱症的陰霾。 馬之秦也曾經因憂鬱症，整個人陷在自己莫名的哀傷、沮喪中，連電話都不接。她說，憂鬱症病友一再否認自己罹患憂鬱症是沒有用的，只有正視這個問題、遵循醫生指示、認真服藥，找到自己犯病時處理方式，才能真正幫助自己。 萬芳醫院精神科職能治療師暨肯愛協會顧問的高麗芷說，大多數人都會建議憂鬱症朋友「不要想太多」，可是這樣說反而會讓憂鬱症朋友以為是自己想太多才會生病，反而增加了心中的負擔。 她表示，若身邊有憂鬱症朋友，陪伴就醫、同理心的陪伴、樂觀性的陪伴是三大好「伴」法，憂鬱症朋友需要大家用更大的耐心細心去關懷和理解。 台北市雜誌公會表示，國內近百家雜誌已同意在十月號雜誌同步刊登抗憂鬱宣導廣告；全國萊爾富便利商店、誠品書店、金石堂書局、何嘉仁書局、新學友書局、搜主義及全國各書局、出版社約五千家以及各級學校也將同步張貼海報，一起投入「抗憂鬱的好『伴』法」的宣導。
多數人都有心情憂鬱、睡不好的情況，董氏基金會的調查推估，台灣至少有三十三萬的大學生「很憂鬱」，長期研究心理衛生的教育部訓委會常委柯慧貞指出，憂鬱情緒不等於憂鬱症，偶爾會心情不好也是很正常的情況。至於受訪的四分之一大學生自認得到憂鬱症的主因是「卡到陰」、「著魔」，柯慧貞說，量表設計不周再加上每個人的自身經驗不同，就測出這種結果。 根據董氏基金會公布「大學生憂鬱情緒與求助行為調查」，受訪的九成五的大學生認為「受到壓力、挫折」是憂鬱症的主原因，一成四九認為「是有不乾淨的東西附身引起」、近兩成五則表示「受未知力量掌控」，教育部訓委會常委柯慧真說，其實量表當初的設計是想測出妄想、患聽，但量表設計不周再加上每個人的自身經驗不同，才會出現這樣的結果。 今年調查中，大學生自認嚴重到需求助的憂鬱情緒比率達二成五七，比起前兩年的的兩成四一、兩成四三，呈現逐年上升的趨勢。但柯慧貞指出，憂鬱情緒並不等於憂鬱症，根據他十多年前的調查，每兩個人就有一個會有憂鬱情緒，偶爾會心情不好是很正常的。如果出現反差極大的情況，就必須就醫診斷有沒有憂鬱症！
在媒體推波助瀾的報導之下，憂鬱症成了大家耳熟能詳地一個名詞，看到外表悶悶不樂的人，大家就會「合理的懷疑」他是不是得了憂鬱症，甚至強迫對方要去看精神科。原本此人只是有一點心情「鬱卒」，在被貼上憂鬱症的精神病標籤之後，真的開始自我貶低，感到人生乏味了。
美國食品和藥物管理已經向所有的藥品製造商發出指示，要求製造商在藥瓶上貼一個黑色的警示帖。這是美國政府最強烈的安全提示。 根據規定，該警示帖必須向患者清楚地解釋，此類藥物有可能增加兒童和青少年的自殺傾向。 該規定還要求製造商在黑色警示帖中清楚表明，藥品是否已經獲准向兒童或青少年銷售。 美國食品和藥物管理局最近進行的一項研究顯示，在使用抗抑鬱藥的年輕人中，約有2%至3%的人曾經動過自殺的念頭。 對家長們來說，現在他們就能更好地判斷某種藥物是否具有副作用。
研究人員表示，他們現在可以非常肯定地說，安慰劑確實是一種積極療法。 51名患有嚴重抑鬱症的病人參加了這項試驗。接受安慰劑療法的26人中共有10人反應積極﹔服用抗抑鬱劑的25人中13人症狀有所改善。 研究人員希望，研究成果最終將有助於醫生選擇適用於特定病人的最佳療法，並將有助於研制新的藥物。 這項研究成果發表在《美國精神病學雜誌》上。
根據「美國醫學會期刊」估計，美國每年因為憂鬱症造成的社會損失高達4兆美元，其中，職場上因憂鬱症而失去勞動力的損失為23兆美元，潛在勞動人口過早死亡的損失為8兆美元。憂鬱症更被國際勞工組織喻為導致21世紀員工失能的重要疾病之一。國內董氏基金會2004年的一項大規模憂鬱症調查發現：金融服務業、創意工作者及教師，是
性蓁曾經坦白地跟我們說，她有憂鬱症的傾向（或病史），而且似乎比同輩的女人更渴望愛情的擁抱，而這「完全擁有」之不可得與不可及，竟致會成為她生活裡不可躲閃之憂傷。但我卻固執地認定：這種憂鬱太過於近似是為了想激發小說創作意念的強度與張力，而強自生產出來的melancholy氛圍，而不是那種由天而降、森然巨大、真的足以致命的──某種絕決的心志。
你一定聽過一則故事：有個保險理賠勘查員，平日正常上班出差，累積財富。在他的小公寓裡堆滿了 IKEA、生活工場、無印良品之類的物件，以及各種現代生活必需的家電，電視、收音機……。就在他大約只差一兩件傢俱，就可以把這個家「佈置完成」的時候，發生了一件事。
我覺得本文對現代人憂鬱的原因分析很精闢。
