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[健康美一天]-飯前喝水好處多，增進身體好健康~

myhealthdiary — Fri, 25 Nov 2011 11:15:51 +0000

吃飯前喝水的6大好處提高注意力提高免疫力
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促进女人衰老的22种睡眠方法

rccm50089 — Fri, 19 Aug 2011 23:57:42 +0000

促进女人衰老的22种睡眠方法
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恢復四大功能，永遠離開癌症

bi89914025 — Thu, 11 Aug 2011 13:08:13 +0000

癌症的病人，只要脾、肝、大腸、腎，四個功能恢復，就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。癌症不是單一的，要考慮整體。
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備兩顆阿斯匹靈在床頭櫃上～蓉蓉-健康生活館

jung — Mon, 14 Mar 2011 17:04:07 +0000

為什麼要放兩顆阿斯匹靈在床頭櫃上？非常重要！！！一個值得重視的關於心肌梗塞的小提要。請注意心肌梗塞還有其他的徵兆發生，然後才會發生左上肢的疼痛。同時也得注意下顎的劇烈疼痛，惡心和大量的發冷汗，這些也都不是常見的症狀。當心肌梗塞開始發作的時候，可能不會有胸疼的感覺…… ……
為什麼要放兩顆阿斯匹靈在床頭櫃上？非常重要！！！一個值得重視的關於心肌梗塞的小提要。請注意心肌梗塞還有其他的徵兆發生，然後才會發生左上肢的疼痛。同時也得注意下顎的劇烈疼痛，惡心和大量的發冷汗，這些也都不是常見的症狀。當心肌梗塞開始發作的時候，可能不會有胸疼的感覺…… ……
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要怎麼消除蘿蔔腿?穿上爽健qtto美腿襪就可以了嗎?

postpet0301 — Mon, 31 Jan 2011 14:46:01 +0000

你知道有哪些瘦腿方法嗎刮痧瘦腿真的可以消除惱人的蘿蘿腿知名部落客艾瑪就分享了她簡單保養雙腿的方法，艾瑪四處旅行也不怕腿部會痠痛，因為艾瑪晚上睡覺時會穿上爽健qtto睡眠專用的美腿襪還有很多名模也愛穿qtto夜間睡眠瘦腿襪，因為這是超簡單的保養方法，只需要在晚上睡覺時穿上英國爽健qtto襪就能輕鬆保養美腿啦
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日本名模的美腿法寶就是穿爽健qtto-睡眠專用機能襪

postpet0301 — Mon, 31 Jan 2011 14:37:03 +0000

超多網友推薦的DR Scholl 機能美腿襪哪裡買得到不必出門也能擁有DR Scholl 機能美腿襪快快點我敗雙DR Scholl 機能美腿襪回家吧讓妳也能擁有完美曲線讓櫻花妹連睡眠時間也不放過必穿的機能美腿襪 Scholl爽健Qtto睡眠專用機能美腿襪經典型，穿著舒適的睡眠專用機能美腿襪，讓你邊睡邊做按摩，適合平常在外久站的你，白天腿部的疲憊，讓飄有淡淡薰衣草香味的睡眠襪陪著你入睡，同時薰衣草味道還有使人放鬆的效果喔隔天起床讓你腿部輕盈自在，呈現完美曲線。貼心的露趾部份，在睡眠時讓產生的熱氣散發，透氣性佳，秋冬保暖、春夏透氣，是美眉們都必BUY的最佳推薦商品。
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[閱讀筆記] 睡出活力－你從未嚐過的清醒滋味

murphychen — Sat, 15 May 2010 15:28:28 +0000

作者在1969年認識了探索夢境的專家Dr William Dement，因而開始研究睡眠。充足的睡眠有助於：頭腦清醒、心情愉快、思想敏捷、活力充沛、創意十足。睡眠不足，在極端的情況，是致命的；在一般的情況，也會大幅降低生活品質及工作效率。
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睡眠与腰围有着密切关系_藏式健康知识堂_百度空间

60888888 — Tue, 20 Apr 2010 03:27:08 +0000

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健康睡眠姿势大全_藏式健康知识堂_百度空间

60888888 — Sat, 03 Apr 2010 02:59:40 +0000

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介绍快速入睡八法--睡眠篇_藏式健康知识堂_百度空间

60888888 — Tue, 09 Mar 2010 02:52:00 +0000

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失眠沒睡、有睡睡不飽，差很大！ -- 無名小站精選

zeda123 — Thu, 19 Nov 2009 06:42:24 +0000

現代人不論上班族或者學生們，睡眠的時間都普遍不夠，你知道沒睡飽的影響程度，遠比整夜沒睡還要大嗎？這裡我看到了他針對睡半飽做了很詳細的說明，他說：「今年一月在《美國醫學期刊》的研究指出，剛睡醒時，睡眼惺忪、反應較慢、解決問題的能力也下降，就跟四杯啤酒下肚後的微醺感一樣，相當於血液中含有0 08％的酒精濃度。這種情況科學家稱之為「睡後遲鈍」（sleep inertia）或「睡一半」。」
沒睡飽真得很可怕
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7原則，吃對食物好好睡-雜誌-Yahoo!奇摩新聞

hithithi — Tue, 06 Oct 2009 19:31:27 +0000

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6招穴道按摩，搶救睡眠品質

semantic — Tue, 06 Oct 2009 02:23:20 +0000

會睡的女人美到老！但偏偏有睡眠問題的女性，竟然是男性的1 5倍，且付出的健康代價比男人高，中醫師教妳6招穴道按摩，幫妳一夜好眠！
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美肥胖研究發現高熱量宵夜讓你體重吃不消-Yahoo!奇摩新聞

hithithi — Mon, 07 Sep 2009 07:20:08 +0000

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康健雜誌：睡太少，糖尿病找上身；睡不飽，想瘦不容易！

ksam — Mon, 17 Aug 2009 12:22:04 +0000

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睡前應堅持做好六件事 - 萬　事　通知識團 - Yahoo!奇摩知識+

hithithi — Fri, 07 Aug 2009 08:43:07 +0000

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咕嚕熊親子共讀網 - 我只要你平安健康長大！

gurubear — Mon, 01 Jun 2009 08:46:29 +0000

兒子從小就被禁止看電視，只有偶爾會讓他看一些經過篩選的DVD。因為老婆看了很多育兒書籍，說了很多對於電視的壞處，總之就是電視快速的聲光效果，會影響幼兒腦部發展與學習……。或許是因為這個原因，兒子很愛閱讀，認得很多字，常常可以自己唸完一本兒童繪本，而不用問書裡寫的字是什麼意思？常常回家就看到他自己沉醉在書裡，和他說話沒有提高音量或是加上動作，他是不會有反應的。
慢慢培養孩子正確的閱讀習慣是很重要的喔！
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○ 床舖悶熱到睡不著嗎？一覺到天亮的實現！ @ 東西、事物新鮮最好看！ :: 痞客邦 PIXNET ::

myn0122 — Fri, 08 May 2009 19:02:39 +0000

相信有當過兵的朋友們都知道吧？在夏天剛洗好澡準備睡覺，躺下去床舖悶熱到不行，難以入眠，只有爽身粉可以緩和，但是那是當兵的情況下！平常睡覺背上感覺悶熱嗎？很難受嗎？有一個好產品新鮮客報厚你災，讓您睡眠保持身體清爽舒適，不再因背部悶熱而不易入睡。
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康健雜誌：選好枕，用好床睡出好活力

zaria — Tue, 05 May 2009 09:13:23 +0000

床和枕頭真的很重要！
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睡眠時無呼吸症候群 @ 阿佳瞎掰天地 :: 痞客邦 PIXNET ::

kamal — Wed, 11 Mar 2009 16:02:07 +0000

睡眠呼吸中止症很多人都有喔
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睡覺的藝術《Browny Walking》

yangdapon — Sat, 07 Mar 2009 18:29:58 +0000

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不可不知關於「睡眠」的迷思

ceam — Sun, 01 Feb 2009 13:03:12 +0000

「睡眠」對於健康極具重要性，若是睡眠失調會產生很多後遺症，甚至可能間接影響身心健康，接下來讓我們看看關於睡眠，到底有那些我們經常誤解或是不知識的知識。
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處理失眠不用安眠藥的三個重要方法 - 睡眠相關 - 快樂心靈診所（精神科醫師陳豐偉的部落格）

ludichou — Sun, 01 Feb 2009 09:44:44 +0000

處理失眠不用安眠藥的三個重要方法睡眠相關快樂心靈診所
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[健康] 妨礙睡眠的食物

murphychen — Sun, 21 Dec 2008 14:55:31 +0000

睡眠有助於免疫力的提升、身體的修復。睡眠不足除了有害健康之外，還會導致記憶力衰退、反應變慢、創造下力降。因此應該避免下列妨礙睡眠的食物。
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舒適好眠有訣竅

hihvhy — Wed, 05 Nov 2008 02:30:41 +0000

好的睡眠工作效率才會提高，讓我們的睡眠達人來告訴大家怎麼樣有充足的好眠！
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飲食+睡眠一歲內寶寶生活作息調整計畫 go！

tsaijune — Wed, 15 Oct 2008 01:50:58 +0000

專家檔案劉明發現任：新光吳火獅紀念醫院小兒科主治醫師學歷：台北醫學大學醫學系專長：小兒腸胃及營養、具臺灣小兒科、內視鏡、超音波專科資格
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“睡不著的人”職業排行榜

andychangtw — Mon, 15 Sep 2008 04:13:33 +0000

作家無眠狀態：9／焦慮指數：9／危險指數：7／缺睡指數：8
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網路追追追／睡眠不足很可怕　當心變弱智？

iloverumor — Thu, 11 Sep 2008 02:21:25 +0000

沒有足夠睡眠有多可怕？網路文章指出，睡不夠除了會累積「睡眠債」，還可能降低智商，連續一週下來，智商降到一百，將瀕臨弱智！大學生、上班族經常爆肝，睡不夠真的會變笨嗎？
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Sciscape 新聞 [Jul 18, 2008]: 睡得著，記的牢

zubine — Tue, 22 Jul 2008 09:57:16 +0000

這篇報導要是給一般的上班族看見了應該是會要求老闆給他們一個小小的午休時間吧
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該不該吃安眠藥？

semantic — Mon, 23 Jun 2008 15:05:17 +0000

安眠藥長期以來被貼上不好的標籤：會讓人上癮，整天昏昏沈沈。但就像一塊大吸磁，對深受失眠所苦的人而言，安眠藥似乎是最方便、快速入眠之道，令人既期待又怕受傷害。
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康健雜誌：選好枕，用好床 睡出好活力

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