引述 :『　　許多研究顯示睡眠剝奪對於學習有不良的影響。當動物或人類在學習特定的作業時——例如新環境的空間配置或是一組複雜的規則——同時在訓練階段結束之後的晚上進行睡眠的剝奪，他們隔天在作業上的表現就會急遽下滑。一項針對核能電廠操作員輪班工作影響的研究顯示，因為員工值夜班時的分心、失眠、易怒和警覺性降低，造成安全的潛在風險。睡眠剝奪在表現上所造成的影響可以是個警訊——1960年代所做研究顯示，經過36個小時的不眠不休，砲兵部隊的士兵開始做出錯誤的決策，甚至轟炸自己的軍隊。』